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2019年07月18日 - 早めが吉
2019年07月17日 - 自分更新
2019年07月15日 - 1レッスン1レッスンに込めた想い
2019年07月12日 - 私の根底にある言葉
2019年07月10日 - 会うと元気もらえる
2019年07月09日 - 予防医学
2019年07月08日 - 何歳からでも遅くない
2019年07月06日 - あわただしい時ほど
2019年07月03日 - 知る事でカラダもココロも変わる
2019年06月30日 - 選択の連続
2019年06月29日 - 継続のコツ
2019年06月28日 - 積み重ね
2019年06月27日 - 積極的刺激
2019年06月17日 - 新たな発見新たな自分に出逢う為に普段しない事をする
2019年06月15日 - ボディメイクは計画的に
2019年06月11日 - 気持ちに余裕を
2019年06月07日 - 切り替え大事
2019年06月05日 - 気付く力を養うメリット
2019年06月03日 - 動いた方が疲れが取れる
2019年05月29日 - 自己流とプロの違い
2019年05月28日 - ボディメイクは痩せるだけじゃなかった
2019年05月23日 - 気付いた時に出来るのがいい
2019年05月22日 - 家庭菜園を楽しめるカラダ作り
2019年05月17日 - カラダに興味を持てると質問いっぱい
2019年05月16日 - カラダにもココロにも優しい自然な変化
2019年05月14日 - 運動習慣が身に付いて人生変わった
2019年05月12日 - 健康メンタル
2019年05月08日 - 自然と改善していった
2019年05月06日 - 失敗は結局失敗じゃない
2019年04月25日 - 今日の事は今日やろう！明日は明日やるべき事があるから！
2019年04月23日 - バランスが大事
2019年04月17日 - 大会前、心とカラダの準備が自分で出来るようになった
2019年04月14日 - 今までやっていたポーズが意識によってこんなにも変わるんだ！
2019年04月04日 - 年を重ねてもお気に入りGパンが全部履けて嬉しい
2019年04月03日 - ジュニアパーソナルトレーニングで体つき、カラダの使い方、反応が良くなった
2019年04月01日 - セルフコンディショニングで健康美
2019年03月27日 - カラダにもメンタルにも自信がついたジュニアパーソナルトレーニング
2019年03月21日 - 自分のカラダをコントロール出来るようになった
2019年03月19日 - パーソナルトレーニング お客様の声
2019年03月14日 - ボディメイクスタジオcaNができるまでと想い
2019年03月08日 - ボディメイクスタジオcaNはじめてのお客様へ
2019年03月06日 - 姿に勢いがあると書いて姿勢
2019年03月01日 - カラダが生き返る
2019年02月26日 - 自己流を卒業したらまた走れるようになった
2019年02月17日 - コルセットなし生活が実現
2019年02月09日 - 好きな練習も役立つ練習も
2019年02月02日 - いつの間にか薬なしの生活になってた
2019年01月30日 - 情報に振り回されなくなった
2019年01月25日 - パーソナルトレーニングでインフルエンザ予防
2019年01月24日 - 自分の事は自分でしたい70歳でも変われた
2019年01月22日 - 腰痛もセルフコンディショニングで改善出来た
2019年01月21日 - 運動を通して繋がったご縁
2019年01月19日 - 子どもと過ごせる時間を充実させるカラダ作り
2019年01月16日 - 子どものうちに姿勢改善
2019年01月15日 - 痛みがなくなると気持ちも明るくなる
2019年01月14日 - 若返りパーソナルトレーニング
2019年01月10日 - スタジオ4周年
2019年01月09日 - 筋肉は裏切らないんですね
2019年01月04日 - 未来をより豊かで快適にする為に
2019年01月03日 - あと1週間で
2019年01月02日 - イノシシ年
2019年01月01日 - 新年あけましておめでとうございます！
2018年12月24日 - 2018年仕事納め
2018年12月22日 - 一周まわって健康が1番大事
2018年12月21日 - いつまでも若々しく元気でいる秘訣に！
2018年12月20日 - これで無事に年越し出来る
2018年12月19日 - ピーマン尻から卒業
2018年12月18日 - あれ！O脚改善してる！！
2018年12月14日 - 年末に向けて仕事がハードな時ほど
2018年12月13日 - 滑って転ばなかったのはパーソナルトレーニングのおかげ
2018年12月12日 - 雪かきで痛めないカラダ作り
2018年12月11日 - この時期にスカートのウエストが緩いなんて信じられないくらい嬉しい
2018年12月08日 - 動きやすいのが嬉しい
2018年12月06日 - パーソナルトレーニングを通して生きやすくなった
2018年12月04日 - 早い段階で癖に気付く
2018年12月01日 - 日々の生活の中で変化を実感する
2018年11月30日 - 学年が上の選手にもあたり負けしなくなった
2018年11月29日 - 変化は数値だけではない
2018年11月28日 - ピアノ吹奏楽にも活きるジュニアパーソナルトレーニング
2018年11月27日 - 加齢によるものですねと言われたけど諦めなくて良かった
2018年11月26日 - カラダの仕組みを知るだけで記録が伸びた
2018年11月25日 - 疑問、質問は溜め込まないのが吉
2018年11月23日 - 祝日も営業しています！
2018年11月22日 - あれ、痛くない！
2018年11月21日 - インプットアウトプットフィードバック
2018年11月20日 - 足腰しっかりしてきた実感
2018年11月18日 - まず大事なのは好奇心を満たす事
2018年11月17日 - 履けなくなってたズボンが履けた
2018年11月16日 - 怪我激減
2018年11月15日 - 気持ちのリセット空間
2018年11月14日 - 自慢出来るウエストくびれ
2018年11月13日 - 疲れたじゃない スッキリする運動
2018年11月12日 - 闇雲にやらない
2018年11月10日 - 動きたくなる走りたくなるメンタルの変化
2018年11月09日 - 健康的な汗をかけるようになった
2018年11月08日 - たくさん歩いても疲れない脚
2018年11月07日 - ギックリ腰なってない
2018年11月06日 - 鼻ムズムズがスッキリ
2018年11月04日 - こむら返りの恐怖心から解放された快適な睡眠
2018年11月03日 - 働いてても子育てしてても続けられる
2018年11月02日 - 後ろ姿美人
2018年11月01日 - 肩甲骨が動く動く
2018年10月30日 - パーソナルトレーニング1回目から効果を体感
2018年10月29日 - 孫と遊んであげれるようになった
2018年10月28日 - 活力が湧く時間
2018年10月25日 - 家族みんなで健康寿命をのばす
2018年10月24日 - 頻繁にしてた怪我を全くしなくなった
2018年10月22日 - 自然と歩幅広く歩けた
2018年10月21日 - 健康診断 再検査なし
2018年10月20日 - 初めてのマラソン完走出来ただけじゃなく
2018年10月18日 - 質問したい事が出てくるようになった大きな変化
2018年10月16日 - カラダのこの部分が動いたの人生初
2018年10月14日 - 新しい自分発見
2018年10月13日 - 自分で気付けるようになった
2018年10月09日 - 闇雲に手当たり次第やるより賢くやるボディメイク
2018年10月08日 - 自力整体でゴリゴリバキバキさよなら
2018年10月07日 - 受験生の母だからこそ
2018年10月05日 - 産後仕事復帰してみて
2018年10月03日 - 大沼マラソンに向けて
2018年09月30日 - 自分との約束守れるって気持ちいい
2018年09月29日 - 何歳になっても出来ると嬉しい
2018年09月26日 - 夜中トイレに起きなくなった
2018年09月24日 - 運動と無縁だった私が
2018年09月23日 - 畑仕事も楽勝
2018年09月19日 - カラダも気持ちもスコアもブレなくなった
2018年09月18日 - 痛みが取れただけでなく
2018年09月17日 - 災害時、瞑想に助けられた
2018年09月13日 - ただいま
2018年09月04日 - アップデート
2018年09月02日 - 関東へ出張レッスン
2018年08月31日 - しっかり汗をかける気持ち良さ
2018年08月28日 - 産後ママ職場復帰に向けて
2018年08月24日 - バネのあるカラダ
2018年08月22日 - いつも冷たかった二の腕が初めて熱くなった
2018年08月20日 - お盆トレーニング
2018年08月16日 - 感覚が研ぎ澄まされたボディメイクヨガ
2018年08月15日 - マッサージよりもスッキリする浮腫み解消法
2018年08月14日 - スキルアップ、パフォーマンスアップの前に
2018年08月13日 - 正しい努力
2018年08月11日 - 筋肉は裏切らない
2018年08月10日 - 夏休み中にぐんぐん力をつけるジュニアアスリート
2018年08月09日 - 70代になっても変わる自分が面白い
2018年08月02日 - 数年前よりカラダ元気
2018年08月01日 - 未然に防ぐ
2018年07月28日 - 汗をちゃんとかけるようになって嬉しい
2018年07月25日 - リラックス系レッスンよりリラックス出来た
2018年07月22日 - 運動は疲れるものと思っていたけど
2018年07月21日 - 働くママさんの素敵宣言
2018年07月19日 - 病院通いなくなった
2018年07月16日 - 立つ時座る時痛くない
2018年07月15日 - 薬に頼らなくても便が出る
2018年07月14日 - 健康美のルーティン
2018年07月13日 - パーソナルトレーニングでパフォーマンスアップ
2018年07月12日 - ジュニアパーソナルトレーニングでプレーの精度が上がった
2018年07月11日 - ダウンドッグが苦しくない‼️
2018年07月08日 - パーソナルトレーニングで痛みから解放された生活
2018年07月04日 - 整形した？と言われるレベルの絶大効果
2018年07月01日 - ヨガってこんなに気持ちいいものだったんだね
2018年06月29日 - パーソナルトレーニングでカラダもキモチも軽くなった
2018年06月27日 - ボディメイクヨガでカラダもココロも学びがいっぱい
2018年06月26日 - 産後体型なんて言わせない
2018年06月25日 - 辛くて辛くてしょうがなかった腰痛とサヨナラ
2018年06月22日 - 首の痛みなくなり仕事はかどる
2018年06月18日 - 坐骨神経痛改善おまけにズボンに余裕あり
2018年06月17日 - 男性の悩み前立腺肥大も改善
2018年06月15日 - ランナーの為のパーソナルトレーニング
2018年06月14日 - ストレッチポールの有効な使い方
2018年06月12日 - 五十肩改善
2018年06月11日 - エネルギーチャージ
2018年06月03日 - 座右の銘
2018年06月01日 - 大嫌いが大好きになった
2018年05月30日 - マラソン大会に向けて調整順調
2018年05月29日 - どうにもならなかった産後太りが解消
2018年05月27日 - 飲めなかった水が飲めるようになった
2018年05月25日 - 畑仕事しても腰痛くない
2018年05月23日 - 気付いたら痩せてた
2018年05月22日 - 産後ママ パーソナルトレーニングで余裕とやる気が出た
2018年05月20日 - 痛くて動かなかった首、肩が動く様になった
2018年05月17日 - 脱スロースタート
2018年05月16日 - 横になるよりトレーニングをしている方が調子がいい
2018年05月13日 - 感動感謝のエネルギー空間
2018年05月10日 - クライシスを漢字で表すと
2018年05月08日 - おもてなしがもたらす多大な効果
2018年05月05日 - 「健康」が一番嬉しい
2018年05月03日 - 3ヶ月で別人に
2018年05月01日 - 健康美の秘訣
2018年04月28日 - 中体連、高体連に向けて
2018年04月26日 - 筋肉痛の大事さ
2018年04月25日 - くつ下はかなくても寒くない冷え性改善
2018年04月25日 - 運動会に向けて
2018年04月20日 - 正座、正しくできますか
2018年04月19日 - 最高級ベッドより気持ち良い寝心地
2018年04月18日 - カラダが柔らかくなれば
2018年04月17日 - ウエストに余裕あり
2018年04月16日 - ゴルフ絶好調
2018年04月13日 - 健康維持だけで充分と思っていたけど
2018年04月12日 - 靴の底減らなくなった
2018年04月11日 - 会社の制服のサイズに変化あり
2018年04月10日 - マイナス10歳
2018年04月06日 - マラソンシーズン
2018年04月05日 - 入学式おめでとうございます
2018年04月04日 - くしゃみしても尿もれなし
2018年04月03日 - 子供に気付かせてもらったパーソナルトレーニング効果
2018年04月02日 - ボディメイクヨガで頭痛改善
2018年04月01日 - 昔のスーツが着れる嬉しさ
2018年03月30日 - ポカポカのカラダが持続する
2018年03月29日 - 春休み中のジュニアパーソナルトレーニングがアツイ
2018年03月28日 - 朝までぐっすり寝れるカラダ作り
2018年03月27日 - 忙しさに負けないカラダ作り
2018年03月27日 - 危機感を感じていた産後体型に嬉しい変化
2018年03月25日 - 憧れのぺったんこお腹になってきた
2018年03月23日 - つらなくなった！
2018年03月22日 - 魔法みたい！痛みなくなった！
2018年03月22日 - カラダ冷えなくなった！体重増えなくなった！
2018年03月21日 - どんなサプリよりも元気になるパーソナルトレーニング
2018年03月20日 - 産後ママが嬉しい疲れないカラダ作り
2018年03月18日 - ボディメイクヨガでリセット出来る
2018年03月16日 - ジュニアパーソナルトレーニングで「よくわかった」
2018年03月15日 - ゴルフが痛み気にせず思いっきり出来る幸せ
2018年03月15日 - 脱思い込み
2018年03月13日 - 欲が出過ぎて困っちゃう
2018年03月13日 - 卒業、入学式に向けてママも気合い入ってます
2018年03月11日 - パフォーマンスアップ目標が明確
2018年03月09日 - 指導者として
2018年03月08日 - 新料金コース
2018年03月07日 - パーソナルトレーニングで尿もれ問題解消
2018年02月28日 - 捉え方、考え方次第で見える景色が変わる
2018年02月27日 - 筋力アップで膝痛改善
2018年02月26日 - 準備が大事
2018年02月25日 - 子どもの肩コリ問題
2018年02月24日 - パーソナルトレーニングでアンチエイジング
2018年02月23日 - 見てビックリ見てわかった自分
2018年02月22日 - 病院に通わなくてもよくなったパーソナルトレーニング
2018年02月21日 - 動き始めも痛くない
2018年02月20日 - ボディメイクヨガを習慣にしたくなる理由
2018年02月20日 - 60代後半からでも変われるパーソナルトレーニング
2018年02月18日 - 楽しくてもっとやりたくなる習い事
2018年02月18日 - パーソナルトレーニングで生理痛改善
2018年02月16日 - ぐっすりポカポカボディメイクヨガ
2018年02月15日 - 学び続ける指導者
2018年02月14日 - 頭痛薬いらない生活
2018年02月13日 - スポーツアロマで産後の悩み改善
2018年02月12日 - 習い事の中で1番楽しいジュニアパーソナルトレーニング
2018年02月11日 - 産後ボディメイク
2018年02月10日 - カラダに対する将来の不安
2018年02月09日 - 常温でも汗かけるボディメイクヨガ
2018年02月08日 - 指導者向けパーソナルセッション
2018年02月07日 - 確実に変わるセルフコンディショニング
2018年01月29日 - 寝て疲れるカラダ脱出
2018年01月28日 - ボディメイクヨガで免疫力アップ
2018年01月28日 - パーソナルトレーニングで便秘改善即効性
2018年01月26日 - ボディメイクヨガでむくみ改善
2018年01月25日 - ジュニアパーソナルトレーニングでカラダもココロも成長
2018年01月24日 - パーソナルトレーニングとスポーツアロマで力みを抜く事がわかった
2018年01月23日 - ボディメイクヨガで冷え性解消
2018年01月22日 - ボディメイクヨガで膝痛改善
2018年01月21日 - スポーツアロマで便秘解消
2018年01月20日 - ボディメイクヨガで汗をかけるカラダ作り
2018年01月19日 - 肌荒れなくなった
2018年01月18日 - コーチの言っている事がわかるようになった
2018年01月16日 - スポーツアロマで走りやすいカラダ
2018年01月15日 - 繁忙期に初めてダウンしなかった
2018年01月14日 - ウエストがスッキリ
2018年01月14日 - 手首痛くない
2018年01月12日 - 痛み止め消費量激減
2018年01月11日 - 旦那様も気付くウエストの変化
2018年01月11日 - デニムゆるゆる
2018年01月09日 - ボディメイクスタジオcaN3周年
2018年01月04日 - 仕事はじめ
2018年01月04日 - お正月ダメージなし
2018年01月03日 - 好きな言葉
2018年01月02日 - やりたい事リスト100
2018年01月01日 - 2018
2017年12月31日 - 年越し
2017年12月29日 - 今年もありがとうございました
2017年12月28日 - 2017年最終営業日
2017年12月27日 - 雪かきダメージなし
2017年12月26日 - パーソナルトレーニングでイレギュラーに負けないカラダ
2017年12月26日 - ガチガチのカラダがほぐれた
2017年12月24日 - パーソナルトレーニングで引き締まった
2017年12月24日 - 一回でカラダがスッキリ
2017年12月22日 - 深い呼吸
2017年12月21日 - 転ばなかったよ
2017年12月20日 - かわいいサンタさん
2017年12月20日 - 肩柔らかくなった
2017年12月18日 - ボディメイクヨガ まちづくりセンター
2017年12月18日 - 連絡方法
2017年12月17日 - 代謝上がった
2017年12月16日 - 根崎生活館へ出張ヨガレッスン
2017年12月15日 - スポーツアロマの効果実感
2017年12月14日 - 足引き締まってキレイ
2017年12月13日 - お腹出なくなった
2017年12月12日 - 初心
2017年12月11日 - 腰痛ギックリ腰改善
2017年12月10日 - 人生で初めての腹筋ライン
2017年12月10日 - 股関節痛がなくなった
2017年12月08日 - 怪我しないカラダ作り
2017年12月07日 - セルフコンディショニング
2017年12月06日 - よかれと思ってやり続けていた事が
2017年12月06日 - 痛み、不調の原因がわかってスッキリ
2017年12月04日 - 1日24時間
2017年12月04日 - 今日も丁寧に暮らす
2017年12月03日 - ライフワーク
2017年12月01日 - サボりたい病がなくなった
2017年11月30日 - 出来ないが出来るに変わる嬉しさ
2017年11月29日 - 重たい雪もへっちゃらなカラダ
2017年11月28日 - 朝の目覚めがいい毎日
2017年11月28日 - 頭の中を整理する時間
2017年11月27日 - フル稼動
2017年11月25日 - 固まってたカラダがちょっとした事で
2017年11月24日 - 真っ白に染まった函館
2017年11月23日 - オフシーズンの過ごし方
2017年11月22日 - マタニティヨガ
2017年11月21日 - たったこれだけで脚がスッキリ
2017年11月20日 - 痛みから解放されると
2017年11月19日 - 今朝の目覚め
2017年11月19日 - すぐあったまるカラダ
2017年11月17日 - その立ち姿勢大丈夫？
2017年11月16日 - 心身共に快適な環境
2017年11月15日 - 無心になれるボディメイクヨガ
2017年11月14日 - 痛くてどうしようだったのが
2017年11月13日 - ◯◯と◯◯だけで
2017年11月12日 - パーソナルトレーニングで毎日不調から脱出
2017年11月12日 - ペップトーク
2017年11月10日 - スポーツアロマでカラダの動きが良くなった
2017年11月09日 - 出張に負けないカラダ
2017年11月08日 - 痛みのない生活を
2017年11月07日 - ボディラインの嬉しい変化
2017年11月06日 - 知識が増えれば
2017年11月06日 - 出張最終日
2017年11月04日 - 大事な時間の使い方
2017年11月03日 - 自分のカラダを通して
2017年11月03日 - やった気になっていた
2017年11月01日 - 少し変えただけで
2017年10月31日 - 将来の夢
2017年10月30日 - 風邪引かなくなった
2017年10月29日 - 先を見越してスケジュール管理
2017年10月28日 - 運動頻度の大切さを実感する
2017年10月27日 - 長年の悩みだった二の腕が変化した
2017年10月26日 - 何をすれば改善するかわかる安心感
2017年10月25日 - 眠くてしょうがなかったのがうそみたい
2017年10月24日 - カラダが喜んでいるのがわかるヨガ
2017年10月23日 - いろんなポーズが出来るようになった
2017年10月22日 - 階段ノンストップで登れるようになった
2017年10月21日 - ボディメイクヨガで冷え冷えがポカポカに
2017年10月20日 - 人間ドックの結果に先生もビックリの変化
2017年10月19日 - 便秘解消ぽっこりお腹改善
2017年10月18日 - スッと動ける自分が嬉しい
2017年10月17日 - ボディメイクヨガで姿勢改善
2017年10月16日 - 綺麗になったねと言われるボディメイク
2017年10月15日 - 五十肩って本当に治るんですね
2017年10月14日 - スポーツアロマで縮こまってたカラダが生まれ変わる
2017年10月13日 - カラダのビックリ嬉しい変化
2017年10月12日 - パーソナルトレーニングでゴルフ上達
2017年10月11日 - 朝起きた時カラダ痛くなくなった
2017年10月10日 - 腹筋出来るようになった
2017年10月09日 - 完走報告
2017年10月08日 - caNは祝日もやっています
2017年10月07日 - 試合に向けて調整バッチリ
2017年10月07日 - 季節の変わり目も体調よし
2017年10月06日 - パーソナルトレーニングでスーツ長持ち
2017年10月05日 - 走れるカラダ
2017年10月04日 - 体調管理法
2017年10月03日 - トレーニング後もポカポカ続く
2017年10月02日 - プリエが出来るようになった
2017年10月01日 - 運動会で大活躍
2017年09月30日 - X脚改善した
2017年09月29日 - 頭痛なくなり快適な生活
2017年09月28日 - 怪我をしない子共のカラダ作り
2017年09月27日 - 体力つくと自信もつく
2017年09月26日 - 着たい服が着れるボディメイク
2017年09月25日 - 函館に帰ります
2017年09月24日 - 自分と向き合う時間
2017年09月23日 - 帰国しました
2017年09月22日 - 充実した時間
2017年09月21日 - バリ4日目
2017年09月20日 - 気持ちのいい朝
2017年09月19日 - バリに来ています
2017年09月18日 - 運動嫌いだった方が
2017年09月17日 - 時間の使い方
2017年09月16日 - 学びの時間
2017年09月15日 - パーソナルトレーニングで膝上スッキリ
2017年09月14日 - 効果的な順番
2017年09月13日 - ブレないカラダ
2017年09月12日 - カラダがポカポカ
2017年09月11日 - caNからのお願い
2017年09月10日 - 痛みなく動ける幸せ
2017年09月09日 - 生理前も快適
2017年09月08日 - パーソナルトレーニングで早く走れるようになった
2017年09月07日 - 股関節の痛みが消えて開脚出来るようになった
2017年09月06日 - パーソナルトレーニング後が1番動きがいい
2017年09月05日 - パーソナルトレーニングで膝痛改善
2017年09月04日 - ボディメイクヨガで目がぱっちり
2017年09月03日 - 美脚美尻
2017年09月02日 - ジュニアパーソナルトレーニング
2017年09月01日 - 9月スタート
2017年08月31日 - 朝スッキリ起きられるようになった
2017年08月30日 - マタニティから産後のボディメイク
2017年08月29日 - 男性も女性もボディメイクヨガ
2017年08月28日 - 北海道マラソン
2017年08月27日 - パーソナルトレーニングで疲れないカラダ作り
2017年08月26日 - パーソナルトレーニングで人生初のくびれ
2017年08月25日 - 美脚は夢じゃない
2017年08月24日 - ボディメイクヨガで腰痛知らずのカラダ
2017年08月23日 - パーソナルトレーニングを受けて感じる効果
2017年08月22日 - ボディメイクの為のヨガ
2017年08月21日 - 姿勢で印象変わる
2017年08月20日 - 運動するようになって美味しいと感じるものが自然と変わった
2017年08月19日 - 連日の立ち仕事でも疲れないカラダ
2017年08月18日 - パーソナルトレーニングでお腹が出なくなってきた
2017年08月17日 - マラソン×パーソナルトレーニング
2017年08月16日 - 何歳になっても出来たは嬉しい
2017年08月15日 - お盆
2017年08月14日 - マタニティヨガ
2017年08月13日 - 自己流をやめてみたら
2017年08月12日 - 年齢のせいじゃなかった
2017年08月11日 - 怪我しなくなった
2017年08月10日 - 全く減らなかった体重が
2017年08月09日 - 常温ヨガで初めて玉の汗出た
2017年08月08日 - マンツーマンだから安心して取り組める
2017年08月07日 - 元気の源
2017年08月06日 - スポーツアロマ
2017年08月05日 - ラジオ体操
2017年08月04日 - 疲労回復力に変化あり
2017年08月03日 - 念願のビキニ
2017年08月02日 - キッチン台にお腹つけるのやめれた
2017年08月01日 - 函館に帰ってきたらcaNに行こう
2017年07月30日 - 毎日が誰かの大切な日
2017年07月29日 - 知ってよかった正しい歩き方
2017年07月28日 - 呼吸運動で暑さにも冷房にも負けない身体作り
2017年07月27日 - 夜中トイレに起きなくなった生活が嬉しい
2017年07月26日 - ボディメイクヨガでゴルフ上達
2017年07月25日 - 健康診断クリア
2017年07月24日 - はじめの一歩
2017年07月23日 - 函館競馬最終日
2017年07月22日 - そういえばギックリ腰なってない
2017年07月21日 - 一生出来ないと思ってた事が
2017年07月20日 - 呼吸法で仕事のミスもイライラも減った
2017年07月19日 - 朝のび習慣
2017年07月18日 - パーソナルトレーニングで二の腕ほっそり
2017年07月17日 - パーソナルトレーニングで回らなかった首が
2017年07月16日 - ボディメイクヨガで快眠
2017年07月15日 - 動いたら夏バテ解消した
2017年07月14日 - スポーツアロマで仕事もはかどり心穏やか
2017年07月13日 - キツかったズボンが履けるようになるボディメイク
2017年07月12日 - 未病の主治医みたいな存在
2017年07月11日 - マタニティヨガ エクササイズ
2017年07月10日 - 言葉の力
2017年07月09日 - 若い頃より引き締まった肉体
2017年07月08日 - 忙しい方ほど時間の使い方が上手い
2017年07月07日 - 七夕
2017年07月06日 - ボディメイク食事サポート
2017年07月05日 - 1ヵ月の変化
2017年07月04日 - 完走 目標 決意
2017年07月03日 - やる気に火をつける言葉がけ
2017年07月02日 - 函館マラソン
2017年07月01日 - 美尻
2017年06月30日 - 太ももにスキマできた
2017年06月29日 - 首が回らなくて困っていたのが
2017年06月28日 - めっちゃ痩せたね
2017年06月27日 - ランナーさん スポーツアロマ
2017年06月26日 - 3キロしか痩せてないのに
2017年06月25日 - 気持ちひとつでこんなに変わる
2017年06月24日 - 歩き方 ちょっとのコツでこんなに変わる
2017年06月23日 - できたがうまれる場所
2017年06月22日 - お腹引き締まってきた
2017年06月21日 - 股関節痛も腰痛も改善してた
2017年06月20日 - ◯◯歳からバストアップ成功
2017年06月19日 - リバウンドなし
2017年06月18日 - 函館競馬
2017年06月17日 - ボディメイク
2017年06月16日 - ◯◯やると腰痛がビックリするほど楽になる
2017年06月15日 - 新幹線の中でも出来る事
2017年06月14日 - 足首から変わった事
2017年06月13日 - もっと早く受ければ良かった食事サポート
2017年06月12日 - パーソナルトレーニングで五十肩改善
2017年06月11日 - 股関節痛改善
2017年06月10日 - 運動指導 マンツーマン
2017年06月09日 - 痩せるために食べる事も大切なんだ
2017年06月08日 - 赤ちゃんがお手本
2017年06月07日 - 海外の方もパーソナルトレーニング
2017年06月06日 - ジュニアパーソナルトレーニング水泳
2017年06月05日 - 全国から
2017年06月04日 - ストレッチポールを使いこなす
2017年06月03日 - 同窓会に向けて
2017年06月02日 - 全国誌で紹介して頂きました
2017年06月01日 - できた＝caN（きゃん）
2017年05月31日 - 10年先のカラダ
2017年05月30日 - スポーツアロマで浮腫みスッキリ
2017年05月29日 - 体重増えてない
2017年05月28日 - 感謝
2017年05月27日 - マタニティヨガ
2017年05月26日 - 私の老化防止法
2017年05月25日 - ゴルフが楽しくなるパーソナルトレーニング
2017年05月24日 - 痛い時、疲れてる時ほどボディメイクヨガで楽になる
2017年05月23日 - マタニティヨガ
2017年05月22日 - 緊張のし過ぎがなくなった
2017年05月21日 - この仕事だからこそ思うんです
2017年05月20日 - もっと欲張りになってます
2017年05月19日 - ヨガインストラクター目指すステキママさん
2017年05月18日 - 老若男女
2017年05月17日 - マタニティヨガ
2017年05月16日 - 水が飲めるようになって良かった事
2017年05月15日 - 痩せましたよね
2017年05月14日 - 自分が元気だからより相手を想える
2017年05月13日 - 痛みのないカラダが大きな喜びに繋がる
2017年05月12日 - ウォーキングの効果
2017年05月11日 - 姿勢、歩き方の変化感じる
2017年05月10日 - 言われた通りになった！
2017年05月09日 - 引き締まったカラダ
2017年05月08日 - 毎日がスタートの日
2017年05月07日 - ヨガマット
2017年05月06日 - スイミングで合格したよ
2017年05月05日 - 夫婦で一緒に運動習慣
2017年05月04日 - 妊婦さん
2017年05月02日 - ウォーキングスタート
2017年05月01日 - パワースポット
2017年04月30日 - スポーツアロマでリセット
2017年04月29日 - はじめてヨガ
2017年04月28日 - 普段からカラダのケア、メンテナンス大事
2017年04月27日 - リレーの選手になれたよ
2017年04月26日 - よく寝てよく食べよく動いたら痩せた
2017年04月25日 - 四十肩五十肩の痛みから解放
2017年04月24日 - お尻上がった
2017年04月23日 - 自己流になるのが1番こわいと思った
2017年04月22日 - 人生初縦開脚できた
2017年04月21日 - ムズムズして寝れなかったのは年齢や季節のせいだけじゃなかった
2017年04月20日 - 痛くないうちに
2017年04月19日 - 肩甲骨 骨盤が思い通り動くようになった
2017年04月18日 - 私のやっている事は間違ってなかった
2017年04月17日 - つまらないが楽しくなった
2017年04月16日 - 歩くのが早くなった
2017年04月15日 - ランナーさんにおすすめ
2017年04月14日 - 朝の目覚めスッキリ
2017年04月13日 - 生理痛改善 薬飲まなくても大丈夫
2017年04月12日 - 着たい服着れる喜び
2017年04月11日 - 最高齢
2017年04月10日 - 開脚みるみるうちに上達
2017年04月09日 - 達成したい目標があったら
2017年04月08日 - 本日のcaNきゃん
2017年04月07日 - 私に合ってるパーソナルトレーニング
2017年04月06日 - 股関節痛くて眠れなかったのが改善
2017年04月05日 - 二の腕、脚細くなった
2017年04月04日 - ◯◯選手みたいに泳げたよ
2017年04月03日 - 熟睡目覚めスッキリ
2017年04月02日 - しんどい時ほどいつもと同じように
2017年04月01日 - 新年度
2017年03月31日 - 顔スッキリ腰まわりスッキリ
2017年03月30日 - 苦手なバランスが楽しい
2017年03月29日 - 新月
2017年03月28日 - 呼吸法でウエストくびれ
2017年03月27日 - 朝食食べれてパフォーマンスアップ
2017年03月26日 - 毎回ウエストスッキリする
2017年03月25日 - 気づけるようになった
2017年03月24日 - 3ヶ月後まで予約出来る
2017年03月23日 - 呼吸法ってスゴイんですね
2017年03月22日 - やり続けて良かった
2017年03月21日 - 足速くなった
2017年03月20日 - 挨拶、返事
2017年03月19日 - 1日の〆
2017年03月18日 - 3連休初日
2017年03月17日 - 卒業証書
2017年03月16日 - 着れる服じゃなくて着たい服
2017年03月15日 - 酸素入る
2017年03月14日 - 正座出来て嬉しい
2017年03月13日 - 骨模型があるとわかりやすい
2017年03月12日 - ブライダルエクササイズ
2017年03月11日 - 68歳からでもバランス能力向上
2017年03月10日 - 本日のcaN
2017年03月09日 - 呼吸法で血がめぐってる実感
2017年03月08日 - 忙しい3月だからこそ
2017年03月07日 - 手首の痛みから解放されてヨガする快適さ
2017年03月06日 - 水泳大会に向けて
2017年03月05日 - 3ヶ月後
2017年03月04日 - 卒業報告
2017年03月03日 - 反り腰に気づける様になった
2017年03月02日 - キッズヨガ 作文に書いたよ！
2017年03月01日 - 今週毎日楽しかった
2017年02月28日 - カラダが軽いと良い事あり
2017年02月27日 - 魔法みたい
2017年02月26日 - マタニティエクササイズ
2017年02月25日 - 姿勢褒められる
2017年02月24日 - 吸い込まれる感覚
2017年02月23日 - 常温でこんなに汗がかけるなんて
2017年02月22日 - 48回達成
2017年02月21日 - あんなに辛かった座骨神経痛が
2017年02月20日 - 転勤、お引越しシーズン
2017年02月19日 - 本が読めるって幸せ
2017年02月18日 - 毎回動きやすくなる実感
2017年02月17日 - 少し前の自分じゃ考えられない！
2017年02月16日 - リウマチ
2017年02月15日 - caNオリジナル ボディメイクヨガ
2017年02月14日 - スポーツアロマで心身のメンテナンス
2017年02月13日 - 沢山歩いても股関節痛くない
2017年02月12日 - カイロ要らず
2017年02月11日 - 産後ママ子連れOKボディメイクヨガ
2017年02月10日 - 足ポカポカ
2017年02月09日 - 今日も
2017年02月08日 - 春からのマラソン大会に向けて
2017年02月07日 - 幸せに気付けるようになった
2017年02月06日 - 横隔膜
2017年02月05日 - 不眠改善
2017年02月04日 - マタニティエクササイズ
2017年02月03日 - 1日15分だけど成果が出てるんだ
2017年02月02日 - やるとしびれない
2017年02月01日 - 花粉症対策
2017年01月31日 - 達成感が好き
2017年01月30日 - 卒園、入学式に向けて
2017年01月29日 - 雪かき後腰痛くない秘訣
2017年01月28日 - 春からのマラソンに向けて
2017年01月27日 - マタニティエクササイズ
2017年01月26日 - スタジオフォト
2017年01月25日 - 水泳の前にもやってた
2017年01月24日 - 坐骨神経痛改善
2017年01月23日 - 運動効果
2017年01月21日 - 浮腫んだらアレ！
2017年01月20日 - 待ちに待ってたストレッチポール
2017年01月19日 - 片脚立ちでくつ下はけるようになった
2017年01月18日 - かかとのガサガサ改善
2017年01月17日 - 体重じゃないと気付いた！
2017年01月16日 - ピカピカの一年生準備
2017年01月15日 - アジャスト
2017年01月14日 - 関東から
2017年01月13日 - 体重は減ってないのに
2017年01月12日 - 満月
2017年01月11日 - caNノベルティ
2017年01月10日 - スタジオ2周年
2017年01月09日 - ヨガの曲を思い出してました
2017年01月08日 - ヨガやると次の日違う
2017年01月07日 - 一年でこんなに変われるなんて
2017年01月06日 - 名言
2017年01月05日 - スキー
2017年01月04日 - 仕事初め
2017年01月03日 - お正月休み最終日
2017年01月02日 - 家でゆっくりも気づきがいっぱい
2017年01月01日 - 2017年
2016年12月31日 - 2016大晦日
2016年12月30日 - 太陽礼拝108回
2016年12月28日 - 相手の想いに触れた時
2016年12月27日 - 台湾より
2016年12月26日 - 体力グングンついた
2016年12月25日 - スタジオ大掃除
2016年12月24日 - 仕事納め
2016年12月23日 - 冬休み
2016年12月22日 - 受験生も
2016年12月21日 - クリスマスプレゼント
2016年12月20日 - 今日もヨガ
2016年12月19日 - 年末年始のお知らせ
2016年12月18日 - 一生付き合っていかなきゃいけないと思っていた痛みがなんと
2016年12月17日 - HPブログ一覧ページ出来ました
2016年12月16日 - 自己流の危険性
2016年12月15日 - 半信半疑から確信に
2016年12月14日 - やらないとこんなに違うのか
2016年12月13日 - 月
2016年12月12日 - 共有できる喜び
2016年12月11日 - ストレッチポール人気
2016年12月11日 - 試合前日
2016年12月09日 - 触った感じが前と違う
2016年12月08日 - 後転出来た
2016年12月07日 - 手が冷たくない
2016年12月03日 - 好きな事の話
2016年12月02日 - コソトレ
2016年12月01日 - 整体、整骨院以外の選択肢
2016年11月30日 - 印象に残っている言葉
2016年11月29日 - お腹へっこんだ
2016年11月28日 - 筋肉大事を痛感
2016年11月27日 - 根崎生活館でヨガ
2016年11月26日 - 正直なカラダ
2016年11月25日 - 旅行が楽しみになるトレーニング
2016年11月24日 - マタニティ
2016年11月23日 - 祝日もcaN
2016年11月22日 - 来て良かった
2016年11月21日 - 時間の使い方
2016年11月20日 - 自主性
2016年11月19日 - 家族でcaN
2016年11月18日 - 新しい名刺パンフレット
2016年11月17日 - スイミングレッスン
2016年11月16日 - バースデーヨガ
2016年11月15日 - 健康診断
2016年11月14日 - バレエ
2016年11月13日 - ブーツ、パンプススッキリ
2016年11月12日 - カラダの事がわかってきた！
2016年11月11日 - ストレッチポール
2016年11月10日 - 筋肉の大切さがわかってきた
2016年11月09日 - リラックスを実感できた
2016年11月08日 - ヨガ始めてから風邪引いてない
2016年11月07日 - 来年に向けて
2016年11月06日 - 顔のむくみスッキリ
2016年11月05日 - 目的と手段
2016年11月04日 - ながら
2016年11月03日 - 不眠改善
2016年11月01日 - 妊娠報告
2016年11月01日 - 栗剥きで肘痛だったのが
2016年10月31日 - 目から鱗 むくみスッキリ
2016年10月30日 - ただやるはもったいない
2016年10月29日 - 産後ママ 腰痛改善
2016年10月28日 - 帰省時にパーソナルトレーニング
2016年10月27日 - 本日のボディメイクスタジオcaN
2016年10月26日 - ついていけてる自分
2016年10月25日 - セミプライベートの良さ実感
2016年10月24日 - 考え方
2016年10月23日 - サッカー自信持てるように
2016年10月22日 - 今週も
2016年10月21日 - 本日のcaN
2016年10月20日 - オリオン座流星群
2016年10月19日 - 階段が楽
2016年10月18日 - 可動域改善
2016年10月17日 - 生理中なのに頭痛なし
2016年10月16日 - マラソン
2016年10月15日 - 去年きれなかった服が余裕
2016年10月14日 - 呼吸が深い
2016年10月13日 - 年齢のせいにするのやめました
2016年10月12日 - 必ず出る
2016年10月11日 - 縁起
2016年10月06日 - 膝がのびる
2016年10月05日 - 天気に左右されなくなった
2016年10月04日 - 毎日ストレッチで気づいたら腰痛くない
2016年10月03日 - ママも側転出来た
2016年10月02日 - 学び続ける姿勢
2016年10月01日 - ライブ後も筋肉痛なし
2016年09月30日 - アレルギーの薬飲まなくなって2カ月
2016年09月29日 - くびれ出現
2016年09月28日 - 毎日朝夜15分
2016年09月27日 - 一年前は脚ガクガクだったけど
2016年09月26日 - 汗サラサラになった
2016年09月25日 - スポーツアロマ
2016年09月24日 - 坂道へっちゃら
2016年09月23日 - 親子で通えるスタジオ
2016年09月22日 - 冷え性改善
2016年09月21日 - セミプライベートレッスン
2016年09月20日 - ヨガフェスタ2016
2016年09月16日 - やってみる
2016年09月15日 - 正座出来るようになった
2016年09月14日 - 7キロ痩せた
2016年09月13日 - ボディメイクヨガ
2016年09月12日 - ヨガメディテーションアカデミー札幌オープンお祝い
2016年09月10日 - 自分がそのままでいられる安心安全な場所
2016年09月09日 - 繰り返す事で良さをより実感
2016年09月08日 - 薬代がかからなくなった
2016年09月07日 - 外食してもすぐ戻るようになった
2016年09月07日 - 頑固な便秘が改善
2016年09月06日 - ひめトレ効果体感
2016年09月05日 - ストレッチポール
2016年09月04日 - グループレッスン
2016年09月02日 - 4年後東京オリンピックに向けて
2016年09月01日 - 小学校でヨガ講座
2016年08月31日 - ひめトレ&ヨガ
2016年08月30日 - 函館 台風
2016年08月30日 - ご利用時のお願い
2016年08月29日 - 産後ママ ボディメイクヨガ
2016年08月28日 - ボディメイクスタジオcaN 名前の由来
2016年08月27日 - 北海道マラソン
2016年08月26日 - 苦手な方を沢山やったよ
2016年08月25日 - ボディメイクヨガ
2016年08月24日 - 土星火星アンタレス
2016年08月23日 - JJで紹介して頂きました
2016年08月22日 - 函館ペップトークセミナー
2016年08月19日 - スポーツアロマでココロもカラダもスッキリ
2016年08月18日 - 響いた言葉
2016年08月17日 - 味覚変容ダイエットセミナー
2016年08月16日 - ランナーのためのパーソナルトレーニング
2016年08月15日 - ペップトークまであと4日
2016年08月14日 - 濃い休日
2016年08月13日 - 大自然の中で親子ヨガ
2016年08月12日 - 関東からのメッセージ
2016年08月11日 - HPスタート
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