○○過ぎは注意


食べ過ぎ飲み過ぎ

仕事し過ぎ

夜更かしし過ぎ


何事も○○過ぎは
美容と健康に良くないですね。


ただこうゆう話をすると

○○はダメなんだ、、、と
認識がすり変わり

「今日から辞めます!」と
極端な行動、目標を立てる方がいらっしゃいます。

その辞めます!
いつまで続きますか?


極端な事は続かないんです。
(過去に経験済みの方もいらっしゃるのでは)


あくまで

「過ぎる」事が良くないんですね!

なので

『適度に』

楽しみましょう!

私は運動指導者ですが

運動のし過ぎも良くないですよ!

『適度に』楽しむから続けられます(^-^)