地球一優しい便秘解消法


便秘解消に
「よく噛む事」は
とーーーっても大事ってご存知ですか?
(結構見落としがちかも!?)

30回噛むのが良いと
聞いてチャレンジした事あるよ!

って方も多いのでは?


でも、それ


続いてます???


痛い所、つかれた〜!!
という方に

オススメしたい

地球一優しい
便秘解消法!


「おにくさんありがとう
さかなさんありがとう
やさいさんありがとう」

呪文を唱えながら
もぐもぐすれば
自然と30回クリアしてる!


実践あるのみ!


完璧にやろうとすると
3日坊主まっしぐら。

一食の中で一回は
やってみるか〜!ぐらいの気持ちで
スタートすると

案外3回くらいは
出来ちゃったり!
しませんか?^ ^