自律神経


アフターコロナ、withコロナ時代を
生きる私たちには

今まで以上に

免疫力にも
ダイエットにも
大きく関わっている自律神経を
整える事が大切だ!

という事に
注目が集まっています。


what 何をやるか
も大事ですが

how どのようにやるか
がとっても大事だと

思っています。


(caNメンバーさんに
bodymakeでお伝えしている事と一緒です!)


まずは
どのように自分の生活スタイルに取り込めるか
出来る事からやってみる!


「知ってる」と「実践してる」は
別ものですからね(^-^)


実践目標のハードルを上げすぎると
途中で出来なくなって、嫌になって
知ってる状態に戻ってしまうのがオチです。


過去にそんな経験がある方、
又、自称3日坊主さんは

ハードルをもっともっと下げましょう!!
↑↑↑
これ、真面目な方ほど
結構勇気が入ります。
こんなんで効果ある?くらいに思う事も

塵も積もれば山となる

です!


何故ボディメイクトレーナーの私が
自律神経の話をするかというと

自律神経を整える事
=便秘改善、ぽっこりお腹改善

と言っても過言ではないからです。


私は今からトイレに行った後、
コップ1杯の水分補給をしようと思います!

出来る事から実践🎵実践🎵



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現在、満席となっております。

たくさんの前向きなお申し込み、
ありがとうございます。