アフターコロナ、withコロナ時代を
生きる私たちには
今まで以上に
免疫力にも
ダイエットにも
大きく関わっている自律神経を
整える事が大切だ！
という事に
注目が集まっています。
what 何をやるか
も大事ですが
how どのようにやるか
がとっても大事だと
思っています。
(caNメンバーさんに
bodymakeでお伝えしている事と一緒です！)
まずは
どのように自分の生活スタイルに取り込めるか
出来る事からやってみる！
「知ってる」と「実践してる」は
別ものですからね(^-^)
実践目標のハードルを上げすぎると
途中で出来なくなって、嫌になって
知ってる状態に戻ってしまうのがオチです。
過去にそんな経験がある方、
又、自称3日坊主さんは
ハードルをもっともっと下げましょう！！
↑↑↑
これ、真面目な方ほど
結構勇気が入ります。
こんなんで効果ある？くらいに思う事も
塵も積もれば山となる
です！
何故ボディメイクトレーナーの私が
自律神経の話をするかというと
自律神経を整える事
＝便秘改善、ぽっこりお腹改善
と言っても過言ではないからです。
私は今からトイレに行った後、
コップ1杯の水分補給をしようと思います！
出来る事から実践🎵実践🎵
オンラインパーソナルトレーニング
現在、満席となっております。
たくさんの前向きなお申し込み、
ありがとうございます。