
昨日の投稿では
今必要なstay home
と同時に
筋肉量が減る事で
免疫力も下がってしまう危険性がある、
でも
そうならない為に
お家で出来る対策方法もあるから大丈夫だよ!
というお話をしました。
今日の内容は、
昨日Instagramストーリーで
「お子さんの運動不足、
コロナ太り気になっていますか?」
と質問させて頂いた所、
「はい」が
100%でした。
合わせて
「私もなんですが
子供も便秘になってしまって心配なんです。
ヨーグルトも全く効かなくて
子供に薬はためらいがあり
どうしたらいいか悩んでいました。」と
メッセージを下さった方もいらっしゃいました。
(1人で悩みこまず御相談頂けて嬉しいです。
個別にアドバイスさせて頂きます。)
自粛期間が長期化すればする程
カラダに不調があらわれます。
その
カラダからの合図の1つが「便秘」です。
これは決して軽視しては
いけません。
なぜなら
「免疫力」に関わる症状だからです。
「免疫力」と
「運動不足」
コロナ「太り」
「便秘」
実は関係があるんです。
「デブ菌」という言葉、
ご存知ですか?
腸内に存在する「デブ菌」は
「運動不足」や「食べ過ぎ」により増える特徴があり、
腸に「デブ菌」が多いと
おにぎり約1個分/日 カロリーが多くなります。
又、老廃物の排泄経路のデトックス効果は
トイレ【便】が
なんと75%を占めています。
「運動不足」でデブ菌が増えコロナ「太り」、
加えて
「便秘」になれば
老廃物が体内で溜まり込み、
腸の免疫機能が
働きたくても
働けない状況に陥る
負のループになってしまうのです。
stay home
ただ家にいるだけではなく
家にいながら、家にいるからできる
運動不足解消からアプローチ
食事を腸活食にチェンジでアプローチ
便秘改善エクササイズからアプローチ
あなたの体質、
お子さんの体質に適したアプローチで
確実に免疫力アップしていきましょう!
自粛で
コロナ太りで私も子供もまずいんです
という方、
自分に、家族に適したアプローチが必要だ!
という方、
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