昨日の投稿では
今必要なstay home
と同時に
筋肉量が減る事で
免疫力も下がってしまう危険性がある、
でも
そうならない為に
お家で出来る対策方法もあるから大丈夫だよ！
というお話をしました。
今日の内容は、
昨日Instagramストーリーで
「お子さんの運動不足、
コロナ太り気になっていますか？」
と質問させて頂いた所、
「はい」が
100%でした。
合わせて
「私もなんですが
子供も便秘になってしまって心配なんです。
ヨーグルトも全く効かなくて
子供に薬はためらいがあり
どうしたらいいか悩んでいました。」と
メッセージを下さった方もいらっしゃいました。
(1人で悩みこまず御相談頂けて嬉しいです。
個別にアドバイスさせて頂きます。)
自粛期間が長期化すればする程
カラダに不調があらわれます。
その
カラダからの合図の1つが「便秘」です。
これは決して軽視しては
いけません。
なぜなら
「免疫力」に関わる症状だからです。
「免疫力」と
「運動不足」
コロナ「太り」
「便秘」
実は関係があるんです。
「デブ菌」という言葉、
ご存知ですか？
腸内に存在する「デブ菌」は
「運動不足」や「食べ過ぎ」により増える特徴があり、
腸に「デブ菌」が多いと
おにぎり約1個分／日 カロリーが多くなります。
又、老廃物の排泄経路のデトックス効果は
トイレ【便】が
なんと75％を占めています。
「運動不足」でデブ菌が増えコロナ「太り」、
加えて
「便秘」になれば
老廃物が体内で溜まり込み、
腸の免疫機能が
働きたくても
働けない状況に陥る
負のループになってしまうのです。
stay home
ただ家にいるだけではなく
家にいながら、家にいるからできる
運動不足解消からアプローチ
食事を腸活食にチェンジでアプローチ
便秘改善エクササイズからアプローチ
あなたの体質、
お子さんの体質に適したアプローチで
確実に免疫力アップしていきましょう！
自粛で
コロナ太りで私も子供もまずいんです
という方、
自分に、家族に適したアプローチが必要だ！
という方、
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