全部関係あったんです


昨日の投稿では
今必要なstay home

と同時に
筋肉量が減る事で
免疫力も下がってしまう危険性がある、

でも
そうならない為に
お家で出来る対策方法もあるから大丈夫だよ!
というお話をしました。


今日の内容は、
昨日Instagramストーリーで

「お子さんの運動不足、
コロナ太り気になっていますか?」

と質問させて頂いた所、

「はい」が
100%でした。

合わせて

「私もなんですが
子供も便秘になってしまって心配なんです。
ヨーグルトも全く効かなくて
子供に薬はためらいがあり
どうしたらいいか悩んでいました。」と

メッセージを下さった方もいらっしゃいました。
(1人で悩みこまず御相談頂けて嬉しいです。
個別にアドバイスさせて頂きます。)


自粛期間が長期化すればする程
カラダに不調があらわれます。

その
カラダからの合図の1つが「便秘」です。

これは決して軽視しては
いけません。


なぜなら
「免疫力」に関わる症状だからです。


「免疫力」と


「運動不足」

コロナ「太り」

「便秘」


実は関係があるんです。


「デブ菌」という言葉、
ご存知ですか?


腸内に存在する「デブ菌」は
「運動不足」や「食べ過ぎ」により増える特徴があり、


腸に「デブ菌」が多いと
おにぎり約1個分/日 カロリーが多くなります。


又、老廃物の排泄経路のデトックス効果は

トイレ【便】が

なんと75%を占めています。


「運動不足」でデブ菌が増えコロナ「太り」、

加えて

「便秘」になれば

老廃物が体内で溜まり込み、

腸の免疫機能が
働きたくても
働けない状況に陥る

負のループになってしまうのです。


stay home

ただ家にいるだけではなく

家にいながら、家にいるからできる

運動不足解消からアプローチ
食事を腸活食にチェンジでアプローチ
便秘改善エクササイズからアプローチ

あなたの体質、
お子さんの体質に適したアプローチで

確実に免疫力アップしていきましょう!


自粛で

コロナ太りで私も子供もまずいんです
という方、


自分に、家族に適したアプローチが必要だ!
という方、
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