stay home


日本でも新型コロナウイルス感染者が
一万人を越えとなりました。

とにかく
私たちができることは

stay home

お家で出来る
免疫力を高める事だと強く感じます。


世界の状況を見ると

今、私が
屋根があり、室温管理が出来るお家にいる事、
ライフラインが止まらない事、
スーパーが利用出来る事、

そして
見えない新型コロナウイルスから
命を守って下さっている医療従事者の方々の存在、

感謝の気持ちは
stay homeという形で表したいと思います。


ですが、

自宅におこもりしていると
減ってくるのが筋肉量です。

筋肉量が減ると
代謝が下がって
体温も下がってしまいます。

体温が1度下がると
免疫力も30%低下
するといわれています。


stay home


ただ家にいるだけではなく

家にいながら、家にいるからできる


効果が出る代謝、免疫力アップのやり方を!

自粛でカラダが固まり
腰が痛い、肩こりが酷いなんて事にならない為に!

コロナ太りで私も子供もまずいんです
なんて事にならない為に!


ぜひ、お家でも動く習慣を
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オンラインパーソナルトレーニングで
身につけていただきたいです!
 

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私も私ができる事で
全力サポート!


痩せたい!
綺麗になりたい!
健康でいたい!
そんな大切な気持ちまで自粛しないで下さいね!