時間のハードルは下げた方が結果、継続できる

こんにちは!

\働く子育てママさんのリピーター率9割/

忙しいからこそ

楽しく食べて!
賢く動き!
効率よく引き締める!

オンラインパーソナルトレーニング指導者
ボディメイクトレーナーの
中谷彩暉(なかやあやき)です。


自粛をきっかけに
様々なオンラインサービスが出始めています。


コロナに負けない為は
特効薬が開発されるまで
じっと耐えるより

自身の持ってる免疫力を上げる事と
健康の二次災害が起こらないようにする事が

本当に本当に大切です。


家にいながら

免疫力アップ、
健康の二次災害予防に効果的な

運動のオンラインサービスも
一気に増えました。


いちボディメイクトレーナーとして

「今」の「自分」の生活スタイルに合ったものを
是非見つけて
活用してほしいと思います。


今までジムやスタジオに通う習慣があった方は
その素晴らしい習慣が途切れないように、

運動習慣はなかったけど
これを機会に始めてみたいと
前向きな気持ちになっている方は

まさに今がチャンスです!


様々なオンラインサービスがある中で

私が提供する
オンラインパーソナルトレーニング受講中の方に

何故caNのオンラインを選んだか聞いてみたところ

3つの
共通点が出てきました!


①エクササイズ時間が1分!
~1分なら継続できる!
1分だかや生活に取り入れやすい!~

↓↓↓

caNトレを選んでいる方は

ダイエットに成功した事がない方、
リバウンド経験がある方がほとんどです。

「今はYouTubeやInstagramLIVEなど
無料で受けられるレッスンがあって
助かるけど

時間が長くて

全部出来たり出来なかったり、

だんだんしんどくなって
やらなくなるパターン、、、」と

を過去に経験してるからこそ
思うとの事。


今度こそ
「家事、育児を犠牲にせず
運動習慣がついて(継続できて)」

「効果も継続する(ラストダイエット)」

が可能なオンラインサービス
を探していた!との事。


残り2つの共通は
明日ご紹介します。
お楽しみに!



長い時間のレッスンが
やった感、達成感があって好きな方は
そのスタイルを!


もし、それは

カラダ、ココロ、時間の余裕がない

という方は
caNのオンラインパーソナルのスタイルが
合っているかもしれません😊


大事な事は
「今の自分の生活スタイルに合ってるか」です!


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