こんにちは！
＼働く子育てママさんの受講率9割／
楽しく食べて！
賢く動き！
効率よく引き締める！
オンラインパーソナルトレーニング指導者
ボディメイクトレーナーの
中谷彩暉(なかやあやき)です。
思い出してみてください。
今度こそ痩せる！と決断しても
お酒、甘いものがやめられなかったり、
いつもより早く起きて
ウォーキングしよう！と決めても
二度寝してしまったり、
早く寝ればいいのに
ついついSNSを見続けてしまったり、
そんな経験はありませんか？
「だから私、痩せれないんですよね、」
「私、意志が弱くて、」
「恥ずかしながら3日以上続いた事、何もなくて、」
そんな風におっしゃってた方々が
「10年以上ぶりに50キロ切りました！」
「頑張らなくても早寝早起き習慣続いてます！」
「3日以上続いてるの初めてです！」
と
オンラインパーソナルトレーニングを
スタートしてから
180度変化した報告が
出来るようになるのは
たまたまでも
偶然でもなく
ちゃんと理由があります。
それは
「ノウハウ」に
頼らないから！
「ノウハウ」の一般的な意味は
「物事の方法や手順に関する知識」となります。
ダイエットをスタートして
まず出てくる質問、
お腹痩せには
「何を」したらいいですか？
脚やせには
スクワット「何回」やったらいいですか？
よく聞かれる質問ですが
ノウハウは
年々新しい情報が出てくるので
一生振り回される事に
なりかねません。
caNでは
それよりも大事な
bodymakeの本質
＝ココロとカラダの基本ルールが学べて、
全身に応用が効く方法を
習得出来るから
何をすればいいか
迷わなくなる！
何回やればいいか
より
〇〇を重視出来るようになるから
少しの時間、回数で
結果に繋げられる！
そし
リバウンドしないカラダを手に入れながら
エステや整体に通わなくても
自分で自分をキレイに出来る
一生モノの知識を得られる仕組み作りをしています。
過去の自分はあくまで過去
人はいつからでも
なりたい自分に変われます！
今出来る事、
自分に合った選択で
10年先も後悔しないカラダを創りましょう！
コロナが終息し
元の生活に戻った時、
あれ？痩せたよね！と言われる自分を手に入れたい
今出来る事をしたい！という前向きな方
大歓迎です。