回数、時間に頼るより


こんにちは!

函館にスタジオを持ちながら

全国に生徒さんがいる
オンラインパーソナルトレーニング指導を
メインに活動中

ボディメイクトレーナーの
中谷彩暉(なかやあやき)です。


今私が出来る事をする!と決め、

昨日からオンライン
パーソナルトレーニングの募集を再開しました。


前向きな受講生さんとのやりとりは
私もパワーを貰います!


受講前カウンセリングでは
こんなリアルな声を聞かせて頂きました。


「コロナなんかに負けたくない!」

「家にいるとダラダラ過ごしてしまう自分が嫌!」

「自粛が終わって久しぶりに会った時、
太った?って言われたくない!」

「家に閉じこもって
人とのコミュニケーションがなくなり
健康まで害したくない!
今出来る事をしたい!」

「既に3月の自粛で太った!
これ以上はまずい!」

「何かしなきゃと思っても何をしていいかわからず
結局ダラダラしてしまい、
そろそろ真剣に運動しようと思って!」


毎年4月は
夏に向けてダイエットスタートしたい!
という方の入会が多い月ですが

今年は
例年以上に
受講者さんの
強く揺るがない気持ちが伝わってきます!


こんな言い方をすると
誤解がうまれたり
偉そうに聞こえてしまうかもしれませんが


長年指導をしていると
エクササイズ指導スタートする前の
カウンセリングの時点で

この人は変われる!
この人は時間かかるな!

というのが
わかるようになってきます。
(今のところ9割あたります)


強く揺るがない
そして
前向きな想いと


1ヶ月後
半年後
1年後を想像した時


着たい服を来て
会いたい人と会って
行きたい場所に行ける

いつでも
そうできる準備を
今から始めていきましょう!


がむしゃらに
闇雲に

回数
時間
重りを増やしても

痩せない!

という事実
ご存知でしたか?


え?
回数増やせば
早く痩せるんじゃないの?

え?
運動時間伸ばせば
消費カロリー上がるんじゃないの?

という
疑問も解決した上で

回数、時間に頼らない
質にこだわる

自分に合ったエクササイズが
caN流です!


元の生活に戻った時、

あれ?痩せたよね!と言われる自分を
手に入れるオンラインパーソナルトレーニング
受講者募集中です!

今出来る事をしたい
という前向きな方、
大歓迎です。