パフォーマンスを上げるには



コロナの影響で
おこもり生活が続いている方、

ついつい食べが多くなってる、
動きが鈍い、
汗なんてずっとかいてない、

このような状態が続くと
毒素が溜まっていきます。


毒素を
スッキリ出さないと
せっかくの新年度なのに
気持ちも体も
上がるものも上がらない!


そう実感を伴うのが
40歳前後からです。


早い人は
35歳前後から違和感を感じはじめます。


いわゆる
アラサー世代です。


これは
決して思い過ごしでは
ありません。


思い過ごしと
安易に捉えてしまう事で


対処をしないまま
月日が経って
気付いた時には
健康を失ってしまいます。


だから
知ることが
とても大事なんです。


事前に
知っていれば
状態に応じて対処できます!


体のことを
趣味や習い事で
終わらせてしまうのは
もったいない。


事が起きる前に
自分の体を
自分でコントロールできる手段
=セルフコンディショニングを
習得しておく事が大切です。


私もやぱり変わりたい!
もっとキレイに
もっと健康になりたい!


あなたの場合だったら、
どうしたらいいのかを解説しながら
個別の具体策をお渡しする
パーソナルトレーニングです。


自分の生活に合った選択で
10年先も後悔しないカラダを創りましょう!


今日もチアフルな1日を!