病は気から

【病は気から!〇〇〇も気から!】

〇〇〇には何が入ると思いますか?

もうバレてますかね笑

コロナです!

もちろんやるべき事はやった上で
という意味になりますが

気が滅入ってしまうと
免疫力がガクンと低下して
感染しやすく、
発症しやすくなってしまいますので

まずは気をしっかり!です。


テレビを付けると
コロナというワードを聞かない日は
もう何週間も続いていますが

ココロまで病んでしまわないように
カラダを動かして
免疫力、体力を落とさないようにしていく事が
おすすめです。


病は気から!
ココロも気から!
コロナに負けるな!です!


悪い事ばかりではありませんよ。
コロナの影響で
連日、

手洗い、うがいの必要性
運動で免疫力を上げる重要性を

至る所で
見聞きするようになりました。

それにより
インフルエンザ、風邪にかかる人が
例年よりグッと少ないそうです!

毎年流行りますが

手洗い、うがい、運動

やることをやれば
予防出来る事が証明されています。


一緒にやれる事をやって
ココロもカラダも
ちょっとやちょっとじゃやられない状態を
つくりましょう!


そろそろ
「コロナ太り」の予防にも力を入れないと、、、
という方も出てきているのでは?

一緒にやれる事をやりたい!
やるからには効果が出る方法でやりたい!
という方

免疫力を上げながら
夏の薄着に向けてbodymakeする
自分に合った具体策は

オンラインパーソナルトレーニングで
受け取る事が可能です!


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