直接会った事がなくても大丈夫

今朝の目覚めはいかがでしたか?

私はベッドに入る前に閉めていたカーテンを半分ほど開けて

朝日のひかり、明るさと共に
目覚めやすい環境を作るようにしてから

2度寝が激減!
&
寝起きがスムーズになりました!


朝が苦手、、、
ついつい2度寝して結局バタバタ、、、
子どもの寝起きが悪くて毎朝イライラしてる、、、

寝室の環境を少し工夫してみるのも
改善のきっかけになるかもしれません!


それでも
あまり改善されない、、、という方は

より「自分に適した改善法」&「具体策」を
パーソナルトレーニングに受け取りにきてください!

え?
パーソナルトレーニングって運動するだけじゃないの?

と思われた方、多いんじゃないでしょうか?


私のお伝えしているパーソナルトレーニングでは
「ココロとカラダ
どちらも健康に美しく」がコンセプト!

寝起きが悪い、、、
朝バタバタする、、、
朝からイライラするetc...は

ココロが乱れてしまいます。

ココロが乱れるとカラダにも影響します。

その為
寝起きをスッキリ、スムーズにするあなたに合った具体策の指導も
パーソナルトレーニングの許容範囲内という風に
私は捉えています☺️

現在コロナの影響を受け
オンラインパーソナルトレーニングに興味を持ち、
受講する!と行動にうつされる方が
グッと増えている事を身をもって感じています。

オンラインパーソナルトレーニングに関して
「直接会った事がなくても受講可能ですか?」と
質問を受けました。

回答は
「はい!大丈夫です!
直接会った事がなくても
全国、世界どこにいても受講可能です!」


便利な世の中になって
筋力、体力が
一昔前よりも平均的に落ちている事も事実。
無視出来ない問題だと捉えています。

その反面、このように
どこに住んでいても連絡が取り合う事が容易になっているメリットも!

デメリットを補いながら
メリットを最大限活かす!

今出来るベスト、ベターな方法をどんどん活用して
一緒に
ココロもカラダも元気に過ごす方を
増やしたいと思います。

そんな思いに共感するよ!という方、
大歓迎です。


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ご理解頂けると幸いです。

次の募集までもう少々お待ち下さいませ!
おひとりでも多くの方のサポートが出来るよう
策を練っています!

来週の告知にご注目を!