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楽しく！賢く！！効率良く！！！
オンラインパーソナルトレーニング🤳
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募集枠を10名に増やしていた
オンラインパーソナルトレーニングは
満席になりました！
沢山の申し込み、お問い合わせ
ありがとうございます。
昨日滑り込みセーフだった方も
早速今日からスタートしましょう☺︎
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外出を控える事や
家でお子さんと一緒にいる時間が長くなる事で
いつもより
パクっとお菓子をつまむ事が多くなってる、、、
家の中で
大して動いてないし、
お腹はそこまで空いてないけど
時間になったからご飯を食べてる、、、
なんて事になってないでしょうか？
この自粛モードが終わる頃には
体重増えたー😱
体型崩れたー😱😱
(春夏目前なのにーー💦)
悲鳴が聞こえそうです。
そんな中、
オンラインパーソナルトレーニング受講中のcaNメンバーさんには
「今はまだ大丈夫と思っていても
そう思っているのは自分だけ！」
「カラダの中では
日々確実に変化していますよ！」
「良いも悪いも今の過ごし方が
1ヶ月先、1年先、10年先の自分を創りますよ！」
とお伝えしています。
その理由は
運動指導に携わるようになって
13年、
1番耳にした言葉が
「もっと早く始めれば良かった」
だからです。
これは
決してマイナスの意味ではなく
「こんなに効果出るなら
もっと早くはじめてれば
今もっと引き締まってたよね✨
by 40代働くママさん」
「この歳でも(60代)変われるんだから
若い世代の子たち(30代、40代)は
早く始めないと
もったいないです☺️✨
by 60代 元美容部員さん」
というポジティブな意味です😊
こんな時期に不謹慎かな
と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが
今だからこそ
運動で
免疫力を上げながら
こっそり
キレイ痩せポイントも同時にためて
久しぶりに会った時
周りが驚くくらいの
綺麗な変化をしちゃいましょう😊😊