セルフコンディショニング絶好のはじめどき

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楽しく!賢く!!効率良く!!!
オンラインパーソナルトレーニング🤳

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募集枠を10名に増やしていた
オンラインパーソナルトレーニングは
残り4枠となりました!
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お家にいる時間が長くなっている今だからこそ

セルフコンディショニングの
はじめどき❗️

「セルフコンディショニング」とは
和製英語で

自分自身で
身体の調子を管理して整える、
メンテナンスを行う、
という意味の言葉です。

今まさに私自身
セルフコンディショニング力の重要性を改めて感じます。



週1回マッサージに行っていれば
疲労、肩こり、腰痛なんとかなる、、、

病院で薬をもらってれば
とりあえず大丈夫、、、

少々不規則でもサプリで
なんとかいける、、、

マッサージも
薬も
サプリも

「活用」するのは良くても
「頼り過ぎる」と

自身の
自然治癒力、免疫力、生命力が
弱まってしまいます。


イレギュラーな日常で
外出、病院、買い物を控える状況の今、

行動を変える
きっかけ→チャンスです✨

何かに頼らないと
どうにもこうにもいかない状態になる「前」に

まずは
自身の
自然治癒力、免疫力、生命力
=セルフコンディショニング力を
上げる事が大切です😊


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