毒素を出して備えあれば憂いなし

3月は新年度を迎える準備月!

仕事や
お子さんの新入学、新学期などに向けて大事な準備時期ですね!

実はカラダにとっても
すごく重要な時期なんです。

1年で1番毒素を出しやすい時期とも言われます✨

ただ
黙っていて勝手に毒素が出ていく訳ではなく

出すきっかけづくりを
ちょこっとしてあげるといいんです❗️

そう言えば
冬の間1回も汗をかいてない😱
という方

寒くて動くのがおっくうだった😅
という方

そう言えば
年末年始、バレンタインで
太ったままだ😅
という方

毒素が溜まっているかもしれません💦

3月中に毒素を出しておかないと
春になっても、
引きずる方は夏になっても、

カラダがだるい、、、
カラダが重い、、、
痩せるどころか去年より体調が良くない気がする、、、

なんて事になりかねません。

特にアラサー、アラフォーの方は
年々じわじわ変化する自分に
うっすら気付いている方も
多いのでは?

でもそのうっすらの気づきを

忙しいを理由に、、、
病院に行く程でもないし、、、
友達もそーそーって言ってたし、、、

と言って後回しにしがち。

これはれっきとした
カラダからのメッセージです!

安易にやり過ごし
軽視していると
健康を失い、ダイエットどころじゃなくなる事も珍しくないんです。

だからこそ
毒素を出しやすいタイミングを逃さず活かす事!

そして
今の自分を知る事が大切です✨

先日、スタジオレッスンで
「caNで教えてもらう事は
習い事とか趣味のレベルをこえてるよね!」と

嬉しい言葉を言って頂きました。

ボディメイクスタジオcaNでは
解剖学や生理学はもちろん
予防医学をベースに
お一人おひとりに合わせた指導をしています。

最終的には
スタジオに通わなくても
自分の体型、体調を管理出来る
「セルフコンディショニング力」を
一定期間かけて習得して頂き

習得後は
一生役立つご自身の財産にして頂いています。

毒素が溜まっていると
免疫力も下がります。

一緒に毒素を出して
免疫力アップ!
新年度を気持ちよく迎える準備をしましょう!

備えあれば憂いなし✨