【知識は活かしてなんぼ✨】
スポーツクラブ歴10年
ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニング経験あり
40歳Tさん
今まであらゆる運動に取り組んで
継続するも
思い通りの体型にはならず
最近は
継続してるにも関わらず
体重、体脂肪共増え
体調もスッキリしない日が増えてきた。
このまま続けても
らちが明かない、
将来の不安が募るばかりだと思い
この自分の状況を理解してくれる人はいないかと探してた所
caNのHPにたどり着いたとの事！
（ありがとうございます、嬉しいです✨）
思い通りの体型、体調にならないんですと
今までcaNのパーソナルトレーニングに申し込みをされた方々に
聞き取り調査を行ってきた結果、
大きく分けて
3つの壁にぶつかってる事がわかりました。
①続かない（3日坊主）
②何をしていいかわからない
（自分に合ってるかわからない）
③効かせられてない
（こなしてるだけで結果が出ていない）
上記の3つの項目を見てみて
どうでしょうか？
あなたも
体型や体調で悩みがあったら
上記のどれかに該当していないでしょうか？
Tさんの場合
①はクリアしていましたが
②があやふや
（沢山知りすぎて、情報が整理できていない＝情報に振り回されていた状態）
そして
③が変化が出ない1番の原因になっていました。
体型、体調に悩む9割の方が
自覚があるないに関わらず
クリア出来てないのが③なんです。
言い換えるなら
③がクリア出来ていたら体型、体調に悩んでない！悩まなくなる！！と言っても過言ではありません😊
Tさんは
私の話をじっくり聞いて
腑に落ちるまで質問して下さいました❗️
（素晴らしい✨）
その上で
パーソナルトレーニング1回目は
あえてTさんにとって
新しいトレーニング（世の中で流行っているようなトレーニング）はせず、
過去にやった事があるトレーニングと
普段から続けているトレーニングの
フォームチェック
そして
それが何故、効かなくて
どうすれば効くか
③にフォーカスした時間にしました。
パーソナル（個人に合わせた）トレーニングだから出来る事☺️
1回目のパーソナルトレーニング後
Tさんから送られてきたメッセージは
「今までやってもやっても
変化がなくて自信なくしてたけど
彩暉先生が
ひとりで継続出来るって
めちゃくちゃスゴい事！って
褒めてくれて実はスゴく嬉しかったんです！
やった事ある動きばっかりだったのに
こんな効いたの人生初です！
やり方次第でこんな変わるんだ！って
目からウロコでした。」
同じトレーニングなのに
結果が出る人と出ない人
いるんです。
同じトレーニングなのに！！！
やるなら
結果が出る方が良くないですか？☺️
私はそうです☺️☺️
今の時代、
情報が溢れていて
手に入れやすくなっています。
ただ
多くの方が
ノウハウを知ってるだけになっているのも事実。
体型が引き締まる「効かせ方」
体調が良くなる「効かせ方」
＝「how」←これが重要です！
これがわからないから
上手くいかない、、、
やってるのに変わらない、、、
そしてまた
流行りのトレーニングに飛びつく、、、
情報に振り回される、、、
そんな状況は
もったいない！
もったいなさ過ぎます！
今、この瞬間で終わりにしましょう❗️
時間は有限です！
人生100年時代
100歳まで美しく！
100歳まで健康に！
ベストな体調、体型
＝ベストコンディションがいつまでも続く
自分に合ったbodymake
ベストコンディションコースは
楽しく！賢く！効率よく！がモットー☺️
楽しい！
だから続く❗️
賢く！
手当り次第❌闇雲に❌情報に振り回される❌
自分が何をやれば良いかが明確になる❗️
だから迷わない❗️
短時間でも結果が出る❗️
効率よく！
やった気になってるだけではもったいない。
やった分だけ結果が出る効かせ方で
効率よく❗️
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ここに特化する事で
あなたの悩みを解決します❗️