何をやるかよりどう効かせるか

【知識は活かしてなんぼ✨】

スポーツクラブ歴10年
ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニング経験あり
40歳Tさん

今まであらゆる運動に取り組んで
継続するも
思い通りの体型にはならず

最近は
継続してるにも関わらず
体重、体脂肪共増え
体調もスッキリしない日が増えてきた。

このまま続けても
らちが明かない、
将来の不安が募るばかりだと思い

この自分の状況を理解してくれる人はいないかと探してた所

caNのHPにたどり着いたとの事!
(ありがとうございます、嬉しいです✨)


思い通りの体型、体調にならないんですと
今までcaNのパーソナルトレーニングに申し込みをされた方々に
聞き取り調査を行ってきた結果、

大きく分けて
3つの壁にぶつかってる事がわかりました。

①続かない(3日坊主)

②何をしていいかわからない
(自分に合ってるかわからない)

③効かせられてない
(こなしてるだけで結果が出ていない)

上記の3つの項目を見てみて
どうでしょうか?

あなたも
体型や体調で悩みがあったら
上記のどれかに該当していないでしょうか?

Tさんの場合
①はクリアしていましたが

②があやふや
(沢山知りすぎて、情報が整理できていない=情報に振り回されていた状態)

そして
③が変化が出ない1番の原因になっていました。


体型、体調に悩む9割の方が
自覚があるないに関わらず
クリア出来てないのが③なんです。

言い換えるなら
③がクリア出来ていたら体型、体調に悩んでない!悩まなくなる!!と言っても過言ではありません😊

Tさんは
私の話をじっくり聞いて
腑に落ちるまで質問して下さいました❗️
(素晴らしい✨)

その上で
パーソナルトレーニング1回目は
あえてTさんにとって
新しいトレーニング(世の中で流行っているようなトレーニング)はせず、

過去にやった事があるトレーニングと
普段から続けているトレーニングの
フォームチェック

そして

それが何故、効かなくて
どうすれば効くか

③にフォーカスした時間にしました。

パーソナル(個人に合わせた)トレーニングだから出来る事☺️

1回目のパーソナルトレーニング後
Tさんから送られてきたメッセージは

「今までやってもやっても
変化がなくて自信なくしてたけど

彩暉先生が

ひとりで継続出来るって
めちゃくちゃスゴい事!って
褒めてくれて実はスゴく嬉しかったんです!

やった事ある動きばっかりだったのに
こんな効いたの人生初です!

やり方次第でこんな変わるんだ!って
目からウロコでした。」


同じトレーニングなのに
結果が出る人と出ない人

いるんです。

同じトレーニングなのに!!!


やるなら
結果が出る方が良くないですか?☺️
私はそうです☺️☺️


今の時代、
情報が溢れていて
手に入れやすくなっています。

ただ
多くの方が
ノウハウを知ってるだけになっているのも事実。

体型が引き締まる「効かせ方」
体調が良くなる「効かせ方」

=「how」←これが重要です!

これがわからないから
上手くいかない、、、
やってるのに変わらない、、、

そしてまた
流行りのトレーニングに飛びつく、、、
情報に振り回される、、、

そんな状況は
もったいない!
もったいなさ過ぎます!
今、この瞬間で終わりにしましょう❗️

時間は有限です!

人生100年時代
100歳まで美しく!
100歳まで健康に!
ベストな体調、体型
=ベストコンディションがいつまでも続く
自分に合ったbodymake
ベストコンディションコースは

楽しく!賢く!効率よく!がモットー☺️

楽しい!
だから続く❗️

賢く!
手当り次第❌闇雲に❌情報に振り回される❌
自分が何をやれば良いかが明確になる❗️
だから迷わない❗️
短時間でも結果が出る❗️

効率よく!
やった気になってるだけではもったいない。
やった分だけ結果が出る効かせ方で
効率よく❗️

↑↑↑
ここに特化する事で
あなたの悩みを解決します❗️