子どもも大人も
出来なかった事が出来るようになったら
「嬉しい」のは一緒😊✨
オンラインパーソナルトレーニング受講中
60代Kさんより
ヨガ歴は長いけど
「ずーっと出来ないと思っていた」
というポーズがありました。
チャトランガ
（ヨガをやった事があり、私も苦手という方が多いポーズかもしれません）
kさんの筋力、柔軟性、体力等から
「できる＝caN」と確信していたので
kさんに合わせた取り組み方をお伝えし、
Kさんのペースで行ってもらった所、
数年かけても出来なかったポーズが
約1ヶ月で出来るようになった報告がありました🎉
自分に合った方法と
順序で取り組んだ事、
そして
私からの強制＝have toは一切なく、
kさんがやりたくてやった＝want to効果が
決め手になったと感じています😊😊
そして何より
「できるようになると達成感が違って嬉しいです」とメンタル面にも好影響が！
できなかったポーズができるようになった
フィジカル面と
できた事によって自信がつき、気分が良くなるメンタル面、
正にカラダとココロのベストコンディションコースの醍醐味を実感して頂いただけて
嬉しい限りです✨
もう歳だから、、、
と諦めるのは
まだまだまだまだ早すぎます❗️
そのセリフは自分の辞書から消して
次はあなたの番です❗️
私はいつでもお待ちしています✨