何年も出来なかった事が1ヶ月で出来た

子どもも大人も
出来なかった事が出来るようになったら
「嬉しい」のは一緒😊✨

オンラインパーソナルトレーニング受講中
60代Kさんより

ヨガ歴は長いけど
「ずーっと出来ないと思っていた」
というポーズがありました。

チャトランガ
(ヨガをやった事があり、私も苦手という方が多いポーズかもしれません)

kさんの筋力、柔軟性、体力等から
「できる=caN」と確信していたので

kさんに合わせた取り組み方をお伝えし、
Kさんのペースで行ってもらった所、

数年かけても出来なかったポーズが
約1ヶ月で出来るようになった報告がありました🎉

自分に合った方法と
順序で取り組んだ事、

そして

私からの強制=have toは一切なく、
kさんがやりたくてやった=want to効果が
決め手になったと感じています😊😊

そして何より
「できるようになると達成感が違って嬉しいです」とメンタル面にも好影響が!

できなかったポーズができるようになった
フィジカル面と

できた事によって自信がつき、気分が良くなるメンタル面、

正にカラダとココロのベストコンディションコースの醍醐味を実感して頂いただけて
嬉しい限りです✨

もう歳だから、、、
と諦めるのは
まだまだまだまだ早すぎます❗️
そのセリフは自分の辞書から消して

次はあなたの番です❗️
私はいつでもお待ちしています✨