人生100年時代
ただ長生きするのではなく、
100歳まで健康に！
100歳まで美しく！
ベストコンディションが
いつまでも続く方法を学べる
bodymake塾代表
ボディメイクトレーナーの
中谷彩暉（なかやあやき）です。
パーソナルトレーニング始めて3ヶ月
アラフォーEさんより
｢マッサージ通いを
しなくてよくなりました！
計算してみたら年間のマッサージ代、
やばかったです💦
パーソナルトレーニング始めて
調子が良いし、節約なるし
本当良かったです‼️｣
Eさんが
20代の頃より
体調が良くなり
体型が引き締まったポイント
それは
①
もう歳だから
そうゆう体質だから
という思い込みをとっぱらった事！
②
闇雲に
流行りのエクササイズを手当り次第行う事を辞めた事！
③
パーソナルトレーニングで
自分の現状を知り、
自分に必要で
優先順位の高いエクササイズが明確になり
迷わなくなった事！
明日から2月がスタート✨
次はあなたの番です😊
caN流パーソナルトレーニング
楽しく！賢く！！効率良く！！で
20代の頃より
体調が良くなる！
体型が引き締まる！
ベストコンディションbodymakeメソッドを習得して
ベストな人生を😊