自分の取扱説明書を手に入れて予防を可能に

【10年後の健康美は「今」作られている】

病気の「予防」
不調の「予防」
怪我の「予防」
体重増加の「予防」
リバウンドの「予防」etc...

様々な「予防」中心の
パーソナルトレーニングを
行っている

ボディメイクスタジオcaN代表
中谷彩暉(なかやあやき)です❁


スマホがあれは今すぐスタート出来る
オンラインパーソナルトレーニング受講中
30代Mさんより

「昨日子供の練習を見ていたら、
知り合いに姿勢がよくなったと言われました!

2クールやってみて
自分のものになった!
何をしようと考えずに取り組めるエクササイズやストレッチが増えました!

それよりなにより、
大衆向けの物にたいして
反応しなくなりました( *´艸)

大丈夫大丈夫と焦ることもなくなり、
前より時間の使い方が上手くなった気がします(^-^)」


元々、
酷い頭痛、
首の痛み、
長年の腰痛があったMさんにとって

「知り合いに姿勢が良くなった!」と気付かれるほどの変化、効果は

上記の痛み、不調を
『根本から改善、予防』する事に
大きく好影響を与えます✨

「何をしようと考えずに取り組めるようになったストレッチやエクササイズが増えた」のは

歯磨きやトイレの仕方を
その都度考えなくても出来るのと一緒で

生活に溶け込んでる=習慣になってる証拠です✨

「大衆向けの物に対して反応しなくなりました」は

流行り、情報に
振り回される事、翻弄される事、ココロを乱される事がないぐらい

カラダの基礎知識を習得し
自信を持って取り組める
自分に必要なエクササイズが明確になっている証拠です✨

「前より時間の使い方が上手くなった気がします」は

1日24時間、有限である時間

Mさんはお子さんも多く、お仕事もしている
働くママさん

自分の時間がないに等しいのを
大前提に、想定内にした
Mさんの生活スタイルに合わせたbodymakeの提案を

実行→修正→実行→修正と
一緒にすり合わせをして

ホンモノの「自分の取扱説明書」を
導き出せた証拠です✨

「今」の習慣が
良いも悪いも
10年後の自分を作ります❗️

良い習慣作りで
あらゆる「予防」を可能に導く
bodymake studio caNの
パーソナルトレーニング!

ボディメイクスタジオcaN代表
中谷彩暉(なかやあやき)