セルフコンディショニング力

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中

子どものジュニアパーソナルトレーニングから
シニアパーソナルトレーニングまで

幅広い年齢層の男性女性に通って頂いている

北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表

ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



2020年最初の投稿は
独立当初から心を込めて伝え続けてきた
【セルフコンディショニング力の重要性】について✨

bodymake studio caNでは
セルフコンディショニング力を

自分で
「体型」「体調」「マインド」管理
出来る力として
お伝えしています✨

スタジオcaNのリアルパーソナルトレーニング同様

スマホがあれば出来る
オンラインパーソナルトレーニング受講者の方からも 

【セルフコンディショニング力】が身に付き
効果を感じている報告がありました☺️

 ・体調を大きく崩す事がなくなりました!
(微妙な変化にいち早く気付けるようになったので
重症化する前に対処出来る様になっている✨)

 ・肩が張ってるなと思ったら
肩のエクササイズを実践して
自分でカラダのケアを出来るようになりました✨

 ・1番の変化は
思考がポジティブになり
生活習慣が早寝早起きに変わりました✨
自然と今も続いてます✨


人生100年時代
自分事に考えて
セルフコンディショニング力を
一緒に高めていきたい方に
オススメする
パーソナルトレーニング❗️ 


自分の生活スタイルに合わせて選べる

 ・スタジオcaNで
リアルパーソナルトレーニング

or

・スマホがあればスタート出来る
オンラインパーソナルトレーニング ☺️☺️