【自宅で全て完結する
動画とLINEでボディメイク✨】
パーソナルトレーニングで
函館の街と人を笑顔に！
をモットーに活動中
子どものジュニアパーソナルトレーニングから
シニアパーソナルトレーニングまで
幅広い年齢層の男性女性に通って頂いている
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）』代表
ボディメイクトレーナーの
中谷
彩暉（なかやあやき）です。
今の自分にとって
優先順位が高く
効果的なエクササイズ「動画」だから
最短で結果が出る✨
＆
いつでも「LINE」で
無制限に疑問質問が出来て、
解決スピードが早いから
モヤモヤ、ストレスがたまらない✨
＆
スマホ1台あれば
「全て自宅で完結する」✨
メイク落とした後でも
寝起き姿でも
いつでもOK！
24時間フル活用✨
動画×LINE×自宅で全て完結する
ボディメイクスタジオcaN流
オンラインパーソナルトレーニング😊
アラフォーで
働きながら3人を子育てするMさんからの感想を
一部ご紹介です。
「ダイエットのエクササイズって
ほんとに過酷なものを想像していたので、
先生のメニューはすごく取り組みやすいです
食事も気持ちから少しずつかわれてきて
例えばコンビニで小腹がすいたとき
サラダチキンを選ぶようになりました
あとはシュークリームを食べた日に
夜にも食べてたアイスは食べなくなったりなど
少しずつの変化がはっきり出ています」
」
Mさんのお申し込みコースは
エクササイズ指導のみの
食事指導が入っていないコースですが
エクササイズ動画を見て学び、実践する
生活サイクルが出来た事で
体重減の効果が出て
気分が上がる！
気分が上がると
食事にも見直しの意識が自然といっていますね👏✨
強制的にやらされてる、、、
義務感を感じながらやっている、、、
＝have to状態ではなく
自然と
やりたくて
楽しみながらやっている
＝want to状態✨✨
このwant to状態が
実は最も大事で
一生体型、体調不良で悩まない
リバウンド知らずのカラダを手に入れる
最大のポイントと言っても過言ではありません😊
動画×LINE×自宅で全て完結する
ボディメイクスタジオcaN流
オンラインパーソナルトレーニングに
ご興味ある方、お申し込みしたい方は
HP「ご予約、お問い合わせ」へ☺️
忘年会、クリスマス、年末年始、新年会等
イベントが続く時だからこそ
どう対応したら良いか学んでおくと
年始に
案の定太っちゃった状態、
なんだかドッと疲れが出ちゃった状態で
2020年をスタートする自分ではなく
体型も体調も
そして
気分も
スッキリ、フレッシュな状態で
新年を迎えられますよ😊
年末年始休み
2019年12月30日～2020年1月5日
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉（なかやあやき）