自宅で全て完結する動画とLINEでボディメイク

【自宅で全て完結する 動画とLINEでボディメイク✨】


パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中

子どものジュニアパーソナルトレーニングから
シニアパーソナルトレーニングまで

幅広い年齢層の男性女性に通って頂いている

北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表

ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



今の自分にとって
優先順位が高く
効果的なエクササイズ「動画」だから
最短で結果が出る✨ 


いつでも「LINE」で
無制限に疑問質問が出来て、
解決スピードが早いから
モヤモヤ、ストレスがたまらない✨

 &

スマホ1台あれば
「全て自宅で完結する」✨
メイク落とした後でも
寝起き姿でも
いつでもOK!
24時間フル活用✨

動画×LINE×自宅で全て完結する
ボディメイクスタジオcaN流
オンラインパーソナルトレーニング😊


アラフォーで
働きながら3人を子育てするMさんからの感想を
一部ご紹介です。


ダイエットのエクササイズって
ほんとに過酷なものを想像していたので、
先生のメニューはすごく取り組みやすいです✨
食事も気持ちから少しずつかわれてきて😊
例えばコンビニで小腹がすいたとき
サラダチキンを選ぶようになりました
✨
あとはシュークリームを食べた日に
夜にも食べてたアイスは食べなくなったりなど
少しずつの変化がはっきり出ています😊


Mさんのお申し込みコースは
エクササイズ指導のみの
食事指導が入っていないコースですが

エクササイズ動画を見て学び、実践する
生活サイクルが出来た事で
体重減の効果が出て
気分が上がる!

気分が上がると
食事にも見直しの意識が自然といっていますね👏✨


 強制的にやらされてる、、、
義務感を感じながらやっている、、、
=have to状態ではなく

自然と
やりたくて
楽しみながらやっている
=want to状態✨✨ 


このwant to状態が
実は最も大事で

一生体型、体調不良で悩まない
リバウンド知らずのカラダを手に入れる
最大のポイントと言っても過言ではありません😊

動画×LINE×自宅で全て完結する
ボディメイクスタジオcaN流
オンラインパーソナルトレーニングに
ご興味ある方、お申し込みしたい方は

HP「ご予約、お問い合わせ」へ☺️ 


忘年会、クリスマス、年末年始、新年会等
イベントが続く時だからこそ
どう対応したら良いか学んでおくと

年始に
案の定太っちゃった状態、
なんだかドッと疲れが出ちゃった状態で
2020年をスタートする自分ではなく

体型も体調も
そして
気分も
スッキリ、フレッシュな状態で
新年を迎えられますよ😊


年末年始休み
2019年12月30日~2020年1月5日


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 

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