原因解明でカラダもココロもスッキリ痛みなし

原因のわからない痛みが
1番カラダとココロの苦痛

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中

子どものジュニアパーソナルトレーニングから
シニアパーソナルトレーニングまで

幅広い年齢層の男性女性に通って頂いている

北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表

ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



~ジュニアパーソナルトレーニングと
スポーツアロマ~


いつもと違う練習をしたら
肩甲骨のあたりが
腕を回すと痛くなってしまった、、、

様子を見ていたけど良くならない、、、

整形に行ってもシップして
くらいしかない気がして、、、

とSOSが入りました。

週末には
大事な大会が控えているのもあり

「痛みの原因を知りたがっている」
との事でした。


スタジオで
まず初めに行った事は
痛みを改善する
スポーツアロマの施術

ではなく

動作チェックです!

スポーツアロマの施術で
痛みを改善する事は
プロとして当たり前であり

ボディメイクスタジオcaNでは
一時的に痛みを改善する「対処」で終わらず

同じ怪我、痛みを繰り返さない為の
「予防」を行う所まで
しっかりとサポートしています。

スタジオで
最初に行った動作チェックで

関節を痛めない正しい動作が出来ているか復習。

パワーが最大発揮出来る
正しい筋肉の使い方が出来ているか
動作確認。

どのポジションで痛みが出て
どのポジションだと痛くないか検証。

今後
同じ怪我、痛みで苦しまない為に
本人が「自分を知る」学びの時間を作りました。

小学生にここまで言ってもわからないだろう

ではなく

小学生だからこそ
将来のカラダはこの時期に形成されるからこそ

小学生がわかる説明をする
楽しく学べる説明をする
もっと知りたくなる説明をする

のが指導者の役割だと思っています。


その後
スポーツアロマ60分を行い

終わった頃には

「全然痛くない!!」
「もう大丈夫!!」と
ニコニコ笑顔を見せてくれました😊

その笑顔は
カラダの痛みが取れた事と

原因不明の痛みで辛くなっていたココロの痛み取れたからこその
笑顔の様に思います☺️


又、家でも出来る
セルフコンディショニングの方法を実践した事も

彼にとっては
これをやれば大丈夫だ!と
カラダとココロのお守りになった様で
ボディメイクトレーナーとして
嬉しい限りです😊


スタジオではいくらでもサポート出来ますが

大会、本番では

本人が1人で
緊張やプレッシャー
様々なものと向き合わなければいけません。

手を差し伸べる事もサポートだと思いますが

1人になった時こそ
本人の力が最大限に発揮出来る状態を想定し

逆算して
ジュニアパーソナルトレーニングでは
普段から自主性を引き出すサポートを
大切にしています。

週末の大会、
スタジオからエールを送るよ✨
あなたは大丈夫❗️
自分を信じて‼️😊‼️



年末年始休み
2019年12月30日~2020年1月5日


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 

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