痛みがある時ほど運動初心者の方ほど

【痛みがある時ほど運動初心者の方ほど😊✨

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中

子どものジュニアパーソナルトレーニングから
シニアパーソナルトレーニングまで

幅広い年齢層の男性女性に通って頂いている

北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表

ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。


パーソナルトレーニングに通う50代Hさん

通い始めたきっかけは

仕事中、肩を痛めてしまい

最初の内は
・2、3日で治ると思ってた
・我慢出来る程度の痛み
・湿布を貼ると何となくよくなる気がしてた

それが気付くと
2週間経っても
1ヶ月経っても治らない、、、

整骨院、整体に行ってみたけど
寝て起きたらまた痛い、、、

だんだん仕事以外でも痛みを感じるようになって
これは本当にまずい💦💦

と思ったのがきっかけだったと
お話してくださいました。

上記の様な事は
肩に限らず
腰や膝、手首等
様々な部分に有り得る事です。

Hさん
運動は学生ぶりとの事だったので
ひとつひとつ順を追って進めていきました。

Hさんからは
「最初は出来るかどうか心配だったけど
パーソナルトレーニングは
私に合わせた内容で
そんな心配必要なかったのと
これなら家でも出来る!と思える運動を
教えてもらえたのが良かったです✨」

1時間のパーソナルトレーニング後
痛みは取り切れませんでしたが

痛み度合いは50%減‼️

上がらなくなってた肩が
ゆっくりならあげれるようになった‼️と!

それだけでも
Hさん的には嬉しかったとの事でしたが

なんと
次の日の仕事では
肩を痛めてから出来なくなってた作業が
難なく出来て

しかも
以前よりも楽に出来てビックリしたんです‼️

と嬉しい報告が😊😊

自ら動いて自分のカラダを良くしていく
「自力整体」=「セルフコンディショニング」の効果を体感して頂き
私も嬉しいです。

『痛い時ほど運動初心者ほどマンツーマン』

自分で続けられる運動の習得は
まさに『一生の財産』です✨

痛みは1人で悩むよりも
セルフケアの専門家
ボディメイクトレーナーに☺️

運動初心者の方は
何から始めていいか足踏みしているよりも
ココロとカラダのトータルケアが出来る
ボディメイクトレーナーに☺️


年末年始休み
2019年12月30日~2020年1月5日


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 

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