【痛みがある時ほど運動初心者の方ほど😊✨】
パーソナルトレーニングで
函館の街と人を笑顔に！
をモットーに活動中
子どものジュニアパーソナルトレーニングから
シニアパーソナルトレーニングまで
幅広い年齢層の男性女性に通って頂いている
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）』代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
パーソナルトレーニングに通う50代Hさん
通い始めたきっかけは
仕事中、肩を痛めてしまい
最初の内は
・2、3日で治ると思ってた
・我慢出来る程度の痛み
・湿布を貼ると何となくよくなる気がしてた
それが気付くと
2週間経っても
1ヶ月経っても治らない、、、
整骨院、整体に行ってみたけど
寝て起きたらまた痛い、、、
だんだん仕事以外でも痛みを感じるようになって
これは本当にまずい💦💦
と思ったのがきっかけだったと
お話してくださいました。
上記の様な事は
肩に限らず
腰や膝、手首等
様々な部分に有り得る事です。
Hさん
運動は学生ぶりとの事だったので
ひとつひとつ順を追って進めていきました。
Hさんからは
「最初は出来るかどうか心配だったけど
パーソナルトレーニングは
私に合わせた内容で
そんな心配必要なかったのと
これなら家でも出来る！と思える運動を
教えてもらえたのが良かったです✨」
1時間のパーソナルトレーニング後
痛みは取り切れませんでしたが
痛み度合いは50%減‼️
上がらなくなってた肩が
ゆっくりならあげれるようになった‼️と！
それだけでも
Hさん的には嬉しかったとの事でしたが
なんと
次の日の仕事では
肩を痛めてから出来なくなってた作業が
難なく出来て
しかも
以前よりも楽に出来てビックリしたんです‼️
と嬉しい報告が😊😊
自ら動いて自分のカラダを良くしていく
「自力整体」＝「セルフコンディショニング」の効果を体感して頂き
私も嬉しいです。
『痛い時ほど運動初心者ほどマンツーマン』
自分で続けられる運動の習得は
まさに『一生の財産』です✨
痛みは1人で悩むよりも
セルフケアの専門家
ボディメイクトレーナーに☺️
運動初心者の方は
何から始めていいか足踏みしているよりも
ココロとカラダのトータルケアが出来る
ボディメイクトレーナーに☺️
年末年始休み
2019年12月30日～2020年1月5日
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）