【アラ還でくびれ💕✨】
パーソナルトレーニングで
函館の街と人を笑顔に！
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）』代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
60歳前後の方を
アラ還というんですね❗️
生徒さんに教えてもらいました✨
本日1本目のパーソナルトレーニングは
まさにアラ還のYさん
Yさんの口癖は
｢私は人より何倍も時間がかかるから｣です☺️
そう、ご自身の事を分析出来てるからこそ
コツコツ継続の
プロフェッショナルなんです✨
その結果
アラ還でなんと
掴めた腰肉がなくなり
くびれ出現‼️✨✨✨
その他
肩こりが改善✨
O脚改善✨
姿勢改善✨
憧れの横開脚、縦開脚が
出来るようになった✨etc...
健康美容度が年々、上がっています☺️
急がば回れ
という言葉がありますが
流行りの情報に飛びつかず、惑わされず
基本の基を大切にした
リバウンドしないカラダの土台作りを
がっちりしてコツコツ継続が
結果、1番の近道です☺️
↑
10年強、運動指導の現場にいて
つくづく思います。
一周まわって
やはり基本の基に行き着く感覚です。
Yさんは
アラ還でも変われる事を証明している体現者✨
運動指導を通して
ますます
健康美な素敵アラ還の輪が広がる活動を
続けていきますので
是非私も素敵アラ還になりたいという方
ご連絡下さいね☺️
夕方、おっきな虹が出ていました😃
ジュニアパーソナルトレーニングの子が
レッスン中に気付いて教えてくれました✨
視野が広い証拠❗️
素晴らしい＆
一緒に虹を見れて嬉しい気持ちになりました☺️
年末年始休み
2019年12月30日～2020年1月5日
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）