アラ還でくびれ

【アラ還でくびれ💕✨

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。




60歳前後の方を
アラ還というんですね❗️
生徒さんに教えてもらいました✨

本日1本目のパーソナルトレーニングは
まさにアラ還のYさん

Yさんの口癖は
「私は人より何倍も時間がかかるから」です☺️

そう、ご自身の事を分析出来てるからこそ
コツコツ継続の
プロフェッショナルなんです✨

その結果
アラ還でなんと

掴めた腰肉がなくなり
くびれ出現‼️✨✨✨

その他
肩こりが改善✨
O脚改善✨
姿勢改善✨
憧れの横開脚、縦開脚が
出来るようになった✨etc...

健康美容度が年々、上がっています☺️

急がば回れ
という言葉がありますが

流行りの情報に飛びつかず、惑わされず

基本の基を大切にした
リバウンドしないカラダの土台作りを
がっちりしてコツコツ継続が
結果、1番の近道です☺️
10年強、運動指導の現場にいて
つくづく思います。
一周まわって
やはり基本の基に行き着く感覚です。

Yさんは
アラ還でも変われる事を証明している体現者✨

運動指導を通して
ますます
健康美な素敵アラ還の輪が広がる活動を
続けていきますので

是非私も素敵アラ還になりたいという方
ご連絡下さいね☺️

夕方、おっきな虹が出ていました😃
ジュニアパーソナルトレーニングの子が
レッスン中に気付いて教えてくれました✨
視野が広い証拠❗️
素晴らしい&
一緒に虹を見れて嬉しい気持ちになりました☺️


年末年始休み
2019年12月30日~2020年1月5日


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 

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