1歩上のステージへ

【1歩上のステージへ✨

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。


パーソナルトレーニング
Sさん

他施設のグループレッスンに参加している時に湧き出た疑問

プランク時の重心の位置は?
ブリッジ時の重心の位置は?

長年取り組んでいるからこそ
出てくる疑問、質問ですね👏👏
(はじめてヨガだったら
慣れない動きについていくので精一杯になり
疑問、質問どころじゃないと思います☺️)

長年ヨガをやっていて
ポーズは出来る!
でも
なんとなくやっている。
効いているかどうかと言われればイマイチ。。

意外と多い悩みじゃないでしょうか?

昨日のパーソナルトレーニングでは
Sさんの疑問、質問に対して

ヨガ的観点と解剖生理学的観点から
座学と実技指導を合わせて
最短距離でゴールまで導いた結果

今まで感じていたモヤモヤが
スッキリ晴れたご様子☺️✨✨

また1歩先へ✨

ココロとカラダの健康的なボディメイクをお伝えする指導者として

グループレッスンの良さも
パーソナルトレーニング(パーソナルレッスン)の良さも

皆さんには
是非良いとこ取りをして頂けたらな!と思います☺️

ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニングは
現状から
もう1段、2段上のステージに上がりたい方に
おすすめです‼️

明日、明後日に繋がる良い選択を✨


年末年始休み
2019年12月30日~2020年1月5日


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 

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