健康寿命

【健康寿命✨‼️

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。


私が函館でボディメイクトレーナーとして活動し始めた当初からのお付き合いになる60代Fさんより

「40代の頃に想像していた60代は
膝腰が痛かったり
不調があるイメージだった。

今この歳でどこも痛くなく
自分の足で行動できている事が嬉しい‼️」

とお話して下さいました✨

命の寿命と
健康寿命には
10年以上の差があると言われています。

カラダにトラブルが出てからではなく
その前に予防、対策をするのが吉☺️

健康寿命というワードが
だいぶ浸透してきたと思いますが

50〜60代の方々はもちろん
30〜40代の方々は
是非今からアンテナを張って
一緒に行動、実践していきましょう✨

早くから行動、実践すればするほど
豊かでワクワクする未来に繋がります😊

ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニングは
健康寿命をのばしたい方にオススメです😊


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 



【Facebook】は↓
ボディメイクトレーナー中谷彩暉(あやき)を検索! 


【Instagram】は↓