【健康寿命✨‼️】
パーソナルトレーニングで
函館の街と人を笑顔に！
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）』代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
私が函館でボディメイクトレーナーとして活動し始めた当初からのお付き合いになる60代Fさんより
「40代の頃に想像していた60代は
膝腰が痛かったり
不調があるイメージだった。
今この歳でどこも痛くなく
自分の足で行動できている事が嬉しい‼️」
とお話して下さいました✨
命の寿命と
健康寿命には
10年以上の差があると言われています。
カラダにトラブルが出てからではなく
その前に予防、対策をするのが吉☺️
健康寿命というワードが
だいぶ浸透してきたと思いますが
50〜60代の方々はもちろん
30〜40代の方々は
是非今からアンテナを張って
一緒に行動、実践していきましょう✨
早くから行動、実践すればするほど
豊かでワクワクする未来に繋がります😊
ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニングは
健康寿命をのばしたい方にオススメです😊
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）