【特別なスゴい事よりも✨】
パーソナルトレーニングで
函館の街と人を笑顔に！
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）』代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
パーソナルトレーニング40代女性より
「痩せるのとか
体型を変えるのって
なんかすごい特別な事をしなきゃいけないと思いこんでました❗️
彩暉先生が
普段の生活習慣がそのまま体型に現れると言っていた意味が
今になって本当だなと身を持って感じます❗️」
情報に振り回され
本質が見えなくなっていたり
思い込みに支配されていたら
それが
大きなブレーキになっているかもしれません。
まずはココロを落ち着かせ
そこから
カラダを整えていきましょう✨
何気なく続けてきた生活習慣で今のカラダが出来ているという事は
特別な事をするよりも
生活習慣の見直しが
効果出す近道だった‼️いうケースが
ほとんどです☺️✨
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）