【LIVEも楽しめるカラダ‼️】
パーソナルトレーニングで
函館の街と人を笑顔に！
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）』代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
約1ヶ月前
応募していたLIVEに当選した事がわかり
週末ご夫婦で東京に行ってきたとの事☺️
今朝Mさんから
「Live 東京観光から昨日帰ってきました！
連日の猛暑にも負けず元気に楽しめました！
先週のレッスン後は
腹筋と股関節あたりの筋肉痛でしたが
引き続き土曜日からたくさん歩きましたが
足首とお尻？腰？の側面が少し筋肉痛がある感じです！
これもレッスンのおかげかなと思います！」
気持ちとカラダが
元気かつ余裕があるから
1ヶ月前でも
よし！行こう！！と行動に移せた事と思います✨
又、LIVEも猛暑の東京観光も
元気に楽しめたのは
コツコツ運動習慣の成果がまさに出たと言えますよ☺️
Mさんは
以前健康診断で再検査になった項目が
今年は全て正常値になり
再検査は1個も無かったという目に見える効果も出ていると報告を受けたところでした✨
筋肉痛に対する正しい知識も身に付いているのが
文章から伝わってきて
安全で効果的な正しい知識をお伝えする立場として
嬉しい限りです☺️
(筋肉痛はざっくりの表現になりますが
ハッピーホルモン☺️☺️
健康を取り戻したい方
シェイプアップしたい方は
積極的に筋肉痛に✨)
お盆もチアフルな毎日を❗️
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）