パーソナルトレーニング継続して1番嬉しい事

【パーソナルトレーニング継続して1番嬉しい事✨

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。


パーソナルトレーニングをスタートして
丁度今日で1年の
40代女性Eさん❗️
(1周年記念日だったのでハイタッチでお祝いしました😆🙌)

スタートのきっかけは
年々増えていく体重をどうにかしたいという想いからとの事でした。

パーソナルトレーニングを1年継続して1番良かった事は?とお伺いすると

「体重が減った事よりも
なによりも

朝、どこも痛くなく
スッキリ気分よく
目覚められる事‼️✨」

だそうです☺️☺️
(迷わずこの回答が聞けて
ココロもカラダも
どちらも整える事をモットーにしたボディメイクトレーナーとして大変嬉しく感じました)

パーソナルトレーニングで行った事は

まず体重の執着から離れる事!
(長年ダイエットを続けている方ほど
ここが課題になる事が多いと感じます)

そして優先順位トップを
本来の正常なカラダの機能が働く様に整える事‼️

カラダが正常に働く事で
余計に脂肪が付く事、
体調や気持ちの波が大きくなる事を
予防改善出来るようになります❗️

caNメンバーさんで体験済みの方は
うんうん!と頷かれと思いますが

カラダが正常に機能すると
面白い事に自然と

体重、体脂肪、体型の問題が同時進行で解決されます😊✨

体重を落としたい
という当初の目標以上の

外見も内側からも綺麗になって
痛みからも解放されて嬉しい気持ちを共有させて頂き

一緒に喜べる事が
私とって
何よりも嬉しい事です☺️

明日もチアフルな1日を✨


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 



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