怪我をしないココロとカラダ作り

【怪我をしないココロとカラダ作り‼️✨

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



6月7月は毎週末
様々な競技の大会、試合が開催されていますね!

ジュニアパーソナルトレーニングに通う子たちが出場するので

そろそろ会場に着いたかな?
そろそろ予選が始まる頃かな?等
自分のジュニア期の記憶と重なり
胸が高鳴なる週末が続いています。

ボディメイクスタジオcaNの
ジュニアパーソナルトレーニングで
重視している事のひとつに

どの競技にも通用する
怪我をしないココロとカラダ作りがあります。

ココロとカラダ共に怪我をしない事で
自分の能力を最大限に発揮出来る、
頑張りたい時に頑張れるのです。
怪我や不調があるとそうはいきません。

自分で考え、やり抜く力(問題解決能力)
身につけた知識や技術を競技に活かす力(応用力)
仲間を認める力、仲間と協力し合う力、仲間と高め合える力(コミュニケーション能力)
又、
失敗から学ぶ力

ココロを働かせ
カラダを動かして
学び、身につけた力を発揮しよう‼️

整ったココロとカラダで
今週末もファイト✨


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 



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