【切り替え大事！】
パーソナルトレーニングで
函館の街と人を笑顔に！
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）』代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
ジュニアパーソナルトレーニングでも
大人のパーソナルトレーニングでも
目標達成の為に
大切なポイントとしてお伝えしているのが
『やるときはやる‼️
休むときはよく休む😊‼️
切り替え大事✨』
という事です。
予定通りいく事は
もちろん良い事ですが
現実、予定通り行かない事の方も
よくあります。
(私もです。)
急な予定が入った
家族の体調が崩れた
カラダは元気だけど気分がすぐれないetc...
挙げれば切りがありません。
予定通りいかなかった事に
イライラしたり
落ち込んだりする事もあるかもしれませんが
その状態で時間を沢山過ごすよりも
24時間365日止まらず進む時間ですから
1分でも1秒でも早く
こんな事もあるよな！と
切り替えてあげる事をオススメしています。
パーソナルトレーニングで
ココロとカラダの切り替え術を攻略して
なりたい自分になりましょう！
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）