切り替え大事

【切り替え大事!】

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 

中谷 彩暉(なかやあやき)です。



ジュニアパーソナルトレーニングでも

大人のパーソナルトレーニングでも


目標達成の為に

大切なポイントとしてお伝えしているのが


『やるときはやる‼️

休むときはよく休む😊‼️


切り替え大事✨』


という事です。



予定通りいく事は

もちろん良い事ですが


現実、予定通り行かない事の方も

よくあります。

(私もです。)


急な予定が入った

家族の体調が崩れた

カラダは元気だけど気分がすぐれないetc...

挙げれば切りがありません。


予定通りいかなかった事に

イライラしたり

落ち込んだりする事もあるかもしれませんが


その状態で時間を沢山過ごすよりも


24時間365日止まらず進む時間ですから

1分でも1秒でも早く


こんな事もあるよな!と


切り替えてあげる事をオススメしています。



パーソナルトレーニングで

ココロとカラダの切り替え術を攻略して

なりたい自分になりましょう!




ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 



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