気付く力を養うメリット

【気付く力を養うメリット!】

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 

中谷 彩暉(なかやあやき)です。





空がころころ変わる本日の函館❗️


雷なって雨がザーっと降ったと思ったら

太陽が顔を出したり!


天気が変わる様に

カラダも


食べる物

行動

感情などが変われば


変化あって当たり前です。



ボディメイクスタジオcaNでは

変化に気付く力を養う事にも重点を置いています。


パーソナルトレーニング継続中60代Eさん

パーソナルトレーニングを始める前は

腰が痛い

手が痺れる

肩が痛い

脚がつる

膝が痛い

股関節が痛いetc...

カラダの不調がありましたが


今は痛くて辛くて困る事はなくなった!との事😊


それは

酷くなる前の段階で気付き

すぐに対処する事が出来る様になったからです!



硬く凝り固まり

どうしようもなくなってからよりも


硬くなり始めた時に

いち早く気付ける様になれば


セルフメンテナンスにかける時間も

短くて十分快適な自分に戻れる!



又、パーソナルトレーニング継続中40代Nさんは


体重計の数値でしか

痩せたかどうか

判断出来なかったのが


カラダを触った時の感触の変化や

鏡に映ったシルエットの変化

服を着た時の着こなし具合で


効果を体感出来る様になり


効果が分かると気持ちも前向きになったとの事!



変化に気付ける力を養う事は

ココロもカラダも快適な状態に導く力に繋がります😊



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 



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