動いた方が疲れが取れる

【動いた方が疲れが取れる!】

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 

中谷 彩暉(なかやあやき)です。




運動に対する正しい認識が伝わっているのを実感した出来事✨



パーソナルトレーニングに通う2児のママさん

「子どもの運動会が無事終わって

ほっとしたら

私の方がドッと疲れが出ちゃって、、

だからこそレッスン来ました✨

その方が疲れ取れるから❗️」


又、他のママさんは

「去年は子どもの運動会で

太陽に当たったからか頭痛が酷くて

応援どころじゃなかったのと

早起きしてお弁当作ったりで

運動会終わった後はぐったりしてました。

自分の体力のなさと

歳なのかなって落ち込みました。


今年は

ダメージなしですよ!

パーソナルトレーニングで体力ついたのも実感したし

ママ友は疲れたー

腰いたーい

帰って何にもしたくなーいって言ってたけど

私はまだまだなんでも出来る感じで!

パーソナルトレーニング様々です!」


自分に合った運動は

疲れをとって

快適な自分に戻してくれるツールのひとつ😊


そんな認識がますます広まりますように!



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 



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