【動いた方が疲れが取れる！】
パーソナルトレーニングで
函館の街と人を笑顔に！
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）』代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
運動に対する正しい認識が伝わっているのを実感した出来事✨
パーソナルトレーニングに通う2児のママさん
「子どもの運動会が無事終わって
ほっとしたら
私の方がドッと疲れが出ちゃって、、
だからこそレッスン来ました✨
その方が疲れ取れるから❗️」
又、他のママさんは
｢去年は子どもの運動会で
太陽に当たったからか頭痛が酷くて
応援どころじゃなかったのと
早起きしてお弁当作ったりで
運動会終わった後はぐったりしてました。
自分の体力のなさと
歳なのかなって落ち込みました。
今年は
ダメージなしですよ！
パーソナルトレーニングで体力ついたのも実感したし
ママ友は疲れたー
腰いたーい
帰って何にもしたくなーいって言ってたけど
私はまだまだなんでも出来る感じで！
パーソナルトレーニング様々です！｣
自分に合った運動は
疲れをとって
快適な自分に戻してくれるツールのひとつ😊
そんな認識がますます広まりますように！
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）