ボディメイクは痩せるだけじゃなかった

【ボディメイクは痩せるだけじゃなかった!!】

パーソナルトレーニングで

函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。


函館も

天気いい日は窓全開でも

Hot Hotの季節になってきましたね!


動いた分

しっかり汗をかける事は

正常に体温調整機能が働いている証拠です!



汗をかけることで

老廃物溜め込まず

クリア素肌に導きます。




パーソナルトレーニング継続中のAさんは

年々増え続ける体重と体型がコンプレックスで

「ボディメイク」を目的として

パーソナルトレーニングをスタートしました。



「ボディメイク」というワードを聞いて

皆さんどんなイメージをお持ちでしょうか?



Aさんは

「ボディメイク」=体重体脂肪を落として

ボディラインをキレイにする運動の事だと思っていた

とお話して下さいました。



私が「ボディメイク」というワードを使う時には

上記の意味ももちろんあります!

(特に女性は永遠のテーマじゃないでしょうか😊)



又、

それに加えて

不調や痛みの改善する事や

ココロの状態、思考を整えるという意味も含め

トータルで「ボディメイク」と言っています。

(私の得意分野です✨)




実はAさん

長年肌荒れで悩まれていたとの事。


Aさんのパーソナルトレーニングに対するイメージは

体重体脂肪は改善出来ても

肌荒れ改善は専門外だと思っていたから

期待していなかったとの事でしたが


パーソナルトレーニングで

基礎代謝を上げ

汗を正常かける様になったのと同時に

肌の調子が整ってきました。



Aさんより

「パーソナルトレーニングで

アトピーも湿疹も改善されて

肌の調子で

気分の波がひどかった生活から

おさらば出来るなんて

想像もしてなかった!

もっと早く始めてれば良かったです!」


正に「ボディメイク」は痩せるだけじゃなかった!を

証明して下さったAさんに感謝です。


Aさんからの嬉しい報告が

私の原動力になってます。




「パーソナルトレーニング」「ボディメイク」等のワードは

数年前よりは


メディアの情報発信のおかげで

聞いた事がある言葉に

なってきているんじゃないでしょうか。


ただ

認識に差があるんだなと

日々、痛感します。



ダイエットのみを専門にしているトレーナーさんも

いらっしゃいますし


caNにもダイエット目的で通い始める方が多いですが



実際カウンセリングやボディチェックをすると

自覚があるないどちらも含めると


俗に言う歪みや

不調や痛みを抱えている方が


ほぼほぼ100%の確率でいらっしゃる現実を

10年以上見てきました。



カラダは痩せるどころじゃなくなっていると

言えるかもしれません。



不調や痛みがなく

ココロにゆとりがある状態で

はじめて痩せる余裕がうまれます。



caNのパーソナルトレーニングでは

痩せるだけじゃない!

不調や痛みも改善し

ココロが豊かになる!

という広い意味での「ボディメイク」に

取り組んでいます。




ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 



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