運動習慣が身に付いて人生変わった

パーソナルトレーニングで
函館の街と人を笑顔に!
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【運動習慣が身に付いて人生変わった!】


ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニングには
運動初心者の方が多く通われています!

お問い合わせで
「運動全くしてないので出来るかどうか不安です」と
ご相談を受ける事がありますが

私としては
運動初心者の方ほど
自己流でやって怪我をしたり
変な癖がついてしまうより

パーソナルトレーニングで
基本のきからスタートする方が
目標達成の近道なので
大歓迎です。

そして
不安な気持ちを乗り越えて
勇気を出してお問い合わせして下さった行動力があれば

そのパワーを正しい方向に向けてあげる事で
目標達成出来る!!と強く想います。


パーソナルトレーニング継続中のKさんも
「運動全くしていないのでついていけるか不安です」と
お問い合わせからスタートしたお一人です。

運動は学生時代の体育の授業くらい
運動音痴だから
出来ることなら一生したくないんだけど
と言っていたKさんが

今ではなんと

「筋肉痛になると嬉しい!」
「運動出来なかった日は
仕事も気分も乗らなくて調子が出ないんですよね~」と

ご自身でもビックリ発言と言って笑わせてくれます。


【カラダが喜ぶ運動】を知って、人生変わりました!
というKさん

令和元年は
更に新たな自分を知るチャレンジをしたいという事で
函館マラソンに初挑戦します。

大人になってから何か新しい事をスタートするのは
エネルギーが必要ですよね。

そのエネルギーも
カラダとココロに余裕があるから生まれるものです。

【カラダ(ココロも)喜ぶ運動】で【人生変わる経験】を


今日もチアフルな1日を!


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 



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