大会前、心とカラダの準備が自分で出来るようになった

パーソナルトレーニングで
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【大会前、心とカラダの準備が自分で出来るようになった✨】


ボディメイクスタジオcaNオープン当初から 
ジュニアパーソナルトレーニング継続中の 
Mちゃん 

初めて会った時は小学生 
今は中学生になり 
身長は私よりも大きくなりました! 

外見や競技パフォーマンスの変化、効果に加え 
1番近くでMちゃんをサポートし続けているお母様から 
内面や生活面での変化も教えて頂きました。 



①caNのレッスンを受ける前と今の状態
(カラダやココロの状態)の
変化や気付きを教えて下さい☺️

大会など大事な出来事の前の心と身体の準備を
自分自身するようになったと思います。 



②実際にレッスンを継続して
マンツーマンのパーソナルレッスンに対するイメージの変化や
パーソナルレッスンだからこその効果、受けるメリットはありましたか?

トレーニングの時間だけや、

トレーニングそのものについてだけでなく、

生活そのものを把握して

管理アドバイスしてもらえているので、

その時に必要な対応をしてもらえること!





③caNを選ぶ理由、継続する理由、継続出来てる理由を教えて下さい☺️

ほかと比べたことはないけれど、あやき先生が好きだから?(^-^)

親として、どんどん行ってほしいし、 
送り迎えが面倒だと思ったこともないし、 
娘も嫌がることなく当たり前のように通っています。 



④もしスタジオcaNを紹介したいと思ったら
どんな方に紹介したいですか?

同じスポーツの仲間はもちろん、 
他のスポーツをしている友達みんな、 
必ず何かに悩んでいますが、 
みんなに紹介したくなります。 



Mちゃんが課題だったメンタルに関する変化が見られた事、
自分自身で必要な時に
心とカラダを整え
本番に向けて準備が出来る事は
将来、社会人になってからも役に立つ力だと捉えています。

Mちゃんが
競技と向き合い
自分自身と向き合う姿から
ジュニアパーソナルトレーニングを通して
人生で役立つ精神的な強さを身に付けてきている事も
指導者として
大変嬉しく感じると共に
より多くのジュニアに伝え広めていきたいと強く思います。

人生をより豊かなものに!
子供たちの可能性を引き出すジュニアパーソナルトレーニングをモットーに行っています!


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 



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