今までやっていたポーズが意識によってこんなにも変わるんだ!

パーソナルトレーニングで
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ caN(きゃん)』代表
ボディメイクトレーナーの 
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【今までやっていたポーズが
意識によってこんなにも変わるんだ✨】


30代美容師さん

1日中
立ち仕事で
カットやカラー、シャンプー時の体勢ひとつひとつが
カラダを酷使するかどうか紙一重の
正にカラダが資本のお仕事ですね

レッスンを通して
ベストな体勢姿勢を習得され
お仕事にも活かされているカリスマ美容師Mさん



①caNに通い始める前と今の状態
(カラダやココロの状態)の 
変化や気付きがあれ教えて下さい。

筋肉の付き方が変わりました!

・疲れない体の使い方、
仕事での正しいフォームが取りやすくなりました!



②実際にレッスンを受けてみて
日常の変化はありましたか?

・効かせたい筋肉を意識することが出来ました!

・今までは
ポーズを流れでやっていた感じでしたが、
中谷先生の所で初めてレッスンを受け、
前屈する時に遠くの壁を触るようにと言って頂いたことや、
橋のポーズでもそうですし、
今までやっていたポーズが、
意識によってこんなに変わるんだ!
感動しました!



③caNを選ぶ理由、継続する理由、継続出来てる理由を教えて下さい。

・分かりやすい説明‼️ 
・厳しい事を明るく言う‼️ 
・ちゃんと褒めてくれる‼️ 
・先生からの愛が伝わる‼️ 
・なんていい先生なんだろうと、唯一無二の存在‼️ 



④もしcaNを紹介したいと思ったらどんな方に紹介したいですか?

沢山の人に伝えたいです!
身体の悩みが出ないうちに!
健康寿命を伸ばすためにも!


レッスンの度に
気付きがあり
仕事に、日常に活きるカラダの使い方を習得して頂けて嬉しい限りです✨

どんなお仕事も
カラダが資本‼️

カラダが快適であり余裕があるから
お仕事に集中する事が出来、
パフォーマンスも上がります✨

ハードワーカーさんほど時間管理を大切にされ、
意識的にカラダのメンテナンス時間を確保されている。

メンテナンスのひとつの手段として
トレーニングを最大活用される方が函館でも
年々増えている事を肌で感じ
目の前で時間を共有する事が出来、
トレーナーとしてはとても嬉しく感じますし
これからも
より多くの方に伝えていきたいと思います✨


明日からの1週間も
チアフルな毎日を❗️


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき) 



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