パーソナルトレーニングで
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
パーソナルトレーニングスタジオ
『ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）』代表
ボディメイクトレーナーの
中谷
彩暉（なかやあやき）です。
【今までやっていたポーズが
意識によってこんなにも変わるんだ✨】
30代美容師さん
1日中
立ち仕事で
カットやカラー、シャンプー時の体勢ひとつひとつが
カラダを酷使するかどうか紙一重の
正にカラダが資本のお仕事ですね
レッスンを通して
ベストな体勢姿勢を習得され
お仕事にも活かされているカリスマ美容師Mさん
①caNに通い始める前と今の状態
(カラダやココロの状態)の
変化や気付きがあれ教えて下さい。
・筋肉の付き方が変わりました！
・疲れない体の使い方、
仕事での正しいフォームが取りやすくなりました！
②実際にレッスンを受けてみて
日常の変化はありましたか？
・今までは
ポーズを流れでやっていた感じでしたが、
中谷先生の所で初めてレッスンを受け、
前屈する時に遠くの壁を触るようにと言って頂いたことや、
橋のポーズでもそうですし、
今までやっていたポーズが、
意識によってこんなに変わるんだ！
感動しました！
③caNを選ぶ理由、継続する理由、継続出来てる理由を教えて下さい。
・分かりやすい説明‼️
・厳しい事を明るく言う‼️
・ちゃんと褒めてくれる‼️
・先生からの愛が伝わる‼️
・なんていい先生なんだろうと、唯一無二の存在‼️
④もしcaNを紹介したいと思ったらどんな方に紹介したいですか？
沢山の人に伝えたいです！
身体の悩みが出ないうちに！
健康寿命を伸ばすためにも！
レッスンの度に
気付きがあり
仕事に、日常に活きるカラダの使い方を習得して頂けて嬉しい限りです✨
どんなお仕事も
カラダが資本‼️
カラダが快適であり余裕があるから
お仕事に集中する事が出来、
パフォーマンスも上がります✨
ハードワーカーさんほど時間管理を大切にされ、
意識的にカラダのメンテナンス時間を確保されている。
メンテナンスのひとつの手段として
トレーニングを最大活用される方が函館でも
年々増えている事を肌で感じ
目の前で時間を共有する事が出来、
トレーナーとしてはとても嬉しく感じますし
これからも
より多くの方に伝えていきたいと思います✨
明日からの１週間も
チアフルな毎日を❗️
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）
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