いつの間にか薬なしの生活になってた

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【いつの間にか薬なしの生活に‼️】


毎日頭痛薬を飲んでる
生理痛改善薬は10代からずっと飲み続けてる
便秘薬を飲まなければ便が出ないから習慣的に飲んでる
最近は睡眠導入剤を躊躇無く飲むようになってるetc...

いつの間にか
薬を飲む事が「当たり前」になっていて
薬に対する疑問すらも
浮かばなくなっている方もいらっしゃるかもしれません。


パーソナルトレーニング継続中のRさんも
そのお一人でした。

ちなみにRさんは
上記の状態に全て該当し
上記以外にも3種類のお薬を常に飲んでいました。


薬を全て否定する訳ではありません。

ただ
「薬に頼らなくても予防、改善出来る」場合が
物凄く多い事を
私は指導現場で目にしています。
caNメンバーの皆さんが日々証明してくれています。


Rさんもまさにそのお一人!

パーソナルトレーニングを初めてから
一つ二つと
飲んでいた薬を飲まなくても
体調を管理出来るようになり


パーソナルトレーニングをスタートして
ちょうど半年経った昨日の時点で


薬、ゼロ‼️‼️‼️


いつの間にか
何かしらの薬を毎日飲む生活が

パーソナルトレーニングをスタートしてから

いつの間にか
薬、なしの生活に‼️✨


180度、変わりました☺️


Rさんよりメッセージ
「頭痛薬なんて
消費期限切れになりましたよ😂
こんな事はじめてです。

薬を飲まなくても大丈夫なんて
自分でもびっくりです✨

今まで薬代にいくら使っていたか💦

今までの薬代を
パーソナルトレーニング代に使っていたら
もっと違う人生だったのにと悔やむ事もあるけど

彩暉先生が

人生で1番若いのは今だから
今気付けてよかったですね!

過去は変えられないけど
未来は変えられますから!

って言ってくれて

心が救われました。

来週のパーソナルトレーニングも楽しみです。」


ブログを読んで下さる方の
気付きやきっかけになると思い
Rさんにご了承の上、一部紹介させて頂きました☺️


これが良いという
「思い込み」が変化を妨げになっている事が
あるかもしれません。

今回は薬を例に上げましたが
トレーニングも何事も
良いも悪いも二面あります。

どちらも理解した上で
選択し
生活に取り入れる事が重要だと思っています。

カラダに関して
選択に困った時は
カラダの専門家 ボディメイクトレーナーに
御相談下さい☺️


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー 中谷彩暉(なかやあやき)



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2月15日金曜日10時半~12時
2月15日金曜日20時半~22時
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2月19日火曜日20時半~22時


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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)