筋肉は裏切らないんですね

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【筋肉は裏切らないんですね‼️】

2019年ボディメイクスタジオcaN
スタジオでのレッスン
昨日からスタートしております😊

昨日レッスンに来た方々の共通ワード
「筋肉って裏切らないんですね✨‼️」


Aさんの場合
「クリスマス、年末年始
美味しいものいっぱい食べたり
家でやってた運動も出来たり出来なかったりで
体重計に乗るのがこわかったけど
乗ってみたら
増えてなかった‼️✨✨
コツコツcaNトレ、継続してて良かった‼️」

Eさんの場合
「年末年始、全く運動出来なくて
連日暴飲暴食で
案の定3キロ増えてたけど
caNトレ復活したら3日で元に戻りました‼️‼️‼️」


パーソナルトレーニングで
なりたい自分に必要な筋肉を身につけておくと
行事やイベント事があっても
ダメージなし✨

行事やイベント事を楽しむ事も
人生の醍醐味のひとつだと思っています☺️

人生を豊かにする
ボディメイクスタジオcaNのパーソナルトレーニングです✨


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)



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ボディメイクトレーナー中谷彩暉(あやき)

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ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
1月11日金曜日10時半~12時
1月11日金曜日20時半~22時



ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)