パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
【年末に向けて仕事がハードな時ほど✨】
一年の中で
12月が1番ハードだというTさんのお仕事
毎年この時期は
仕事が忙し過ぎて
気持ちの余裕がなくなり
カラダに気を配るどころじゃない日が続き
結局、年末年始に寝込んでしまうというのが
ここ数年お決まりのパターンになってるとの事
夏から始めたパーソナルトレーニングで
運動した方が疲れが取れる事を実感し
運動した方が気持ちのリセットになり
結果、仕事がはかどる事を実感したTさん
今年の12月は
パーソナルトレーニング週2回のペースを崩さず
お仕事と両立しています☺️
職場の同僚が
日に日に疲れた顔になり
イライラしている雰囲気の中
Tさんは
「去年までの自分もそうだったんだな」と
冷静に客観視出来てる自分がいるんです‼️との事✨
カラダとキモチに余裕がある証拠ですね☺️
「感覚的だけど
今年の年末年始は元気に過ごせそう✨」と
嬉しい発言も聞けました✨
私もそう思います😊👌
何をするにもカラダが資本‼️
仕事もイベントも楽しめる
カラダとココロを作るボディメイクです‼️
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
中谷彩暉（なかやあやき）
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ボディメイクトレーナー中谷彩暉（あやき）
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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
ボディメイクヨガ
グループレッスン（2～7人）
@ボディメイクスタジオcaN
近日開催予定日
12月17日月曜日10時半〜12時
12月18日火曜日20時半〜22時
12月21日金曜日10時半〜12時
12月21日金曜日20時半〜22時
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）