パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ
caN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
【早い段階で癖に気付く‼️✨】
お子さんの
姿勢は大丈夫ですか？
立ち方、歩き方、座り方はどうでしょうか？
そして
お父さん、お母さんたち
ご自身はどうでしょうか？
何に取り組むにも
1.自分の現在地、現状を把握し
2.なりたい自分、ゴールの状態
（正しい姿勢、立ち方、歩き方、座り方）の
1と2どちらも理解している事が大切です。
大人になればなるほど
長い時間、無意識でし続けた癖ほど
修正するのが大変な事は
確かに、、、
と感じている方も多いんじゃないでしょうか？
ボディメイクスタジオcaN
大人のパーソナルトレーニング
子供のパーソナルトレーニング共
学校で習わない
カラダの基本姿勢、基本動作（立つ、歩く、座る）の
再学習を取り入れています。
正しいカラダの使い方を身に付ける事で
驚くほど
長年悩んでいた痛み、怪我
体型の悩みが改善する事が多く
日々、caNメンバーさんの変化、効果を
目の当たりにして
重要性を強く感じます。
人生の中で「今」が1番若いです😊
早い段階で気付く事をオススメします‼️
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
中谷彩暉（なかやあやき）
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ボディメイクトレーナー中谷彩暉（あやき）
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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
12月3日月曜日
12月10日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
ボディメイクヨガ
グループレッスン（2～7人）
@ボディメイクスタジオcaN
近日開催予定日
12月7日金曜日10時半〜12時
12月7日金曜日20時半〜22時
12月11日火曜日20時半〜22時
12月14日金曜日10時半〜12時
12月14日金曜日20時半〜22時
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉（なかやあやき）