早い段階で癖に気付く

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【早い段階で癖に気付く‼️✨】


お子さんの
姿勢は大丈夫ですか?
立ち方、歩き方、座り方はどうでしょうか?

そして
お父さん、お母さんたち
ご自身はどうでしょうか?


何に取り組むにも
1.自分の現在地、現状を把握し
2.なりたい自分、ゴールの状態
(正しい姿勢、立ち方、歩き方、座り方)の

1と2どちらも理解している事が大切です。


大人になればなるほど
長い時間、無意識でし続けた癖ほど
修正するのが大変な事は

確かに、、、

と感じている方も多いんじゃないでしょうか?


ボディメイクスタジオcaN
大人のパーソナルトレーニング
子供のパーソナルトレーニング共

学校で習わない
カラダの基本姿勢、基本動作(立つ、歩く、座る)の
再学習を取り入れています。

正しいカラダの使い方を身に付ける事で
驚くほど
長年悩んでいた痛み、怪我
体型の悩みが改善する事が多く
日々、caNメンバーさんの変化、効果を
目の当たりにして
重要性を強く感じます。


人生の中で「今」が1番若いです😊
早い段階で気付く事をオススメします‼️



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
12月3日月曜日
12月10日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
12月7日金曜日10時半〜12時
12月7日金曜日20時半〜22時
12月11日火曜日20時半〜22時
12月14日金曜日10時半〜12時
12月14日金曜日20時半〜22時



ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)