日々の生活の中で変化を実感する

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【日々の生活の中で変化を実感する✨✨✨】

体重や体脂肪の変化も嬉しいですが
体重、体脂肪を減らす大会に出る訳ではないので
公開する事がない体重、体脂肪に固執して
ココロもカラダもストレスまみれになるよりも

ボディメイクスタジオcaNは
まず
健康的なボディメイクができる様
ココロとカラダを整える事からスタートしています。

すると

頭痛薬がいらなくなった!
何十年も便秘だったのに毎日出るようになった!
肩こり首こりが楽になった!
肩が上がる様になった!
ギックリ腰にならなくなった!
夜トイレに起きる事がなくなり朝までぐっすり!etc...

あげるとキリがないですが

日々の生活の中で感じてた悩みが
年齢や男女関係なく解決されていくのを
指導現場で沢山見てきました。


痛みや不安が解消される事は
ココロに余裕を与えてくれます。

その結果

落ち込まなくなった!
気持ちの切り替えが上手くなった!
イライラが少なくなった!etc...✨


最初はどうしても痩せたいんです‼️と言ってた方が
パーソナルトレーニングを始めて1番嬉しい事は?と
質問すると
上記のココロの変化が一番嬉しいですとおっしゃる方が
非常に多いんです☺️


そして
ココロの変化が出始めた頃には
カラダとココロが本来の正常な機能を取り戻し
連動して働き始めているので

気づいたらスカートのウエストに余裕が出来てた!
産後太りで履けなくなってたズボンがすんなり入った!
髪の毛にハリとツヤが出てきた!
痩せたね!って言われるようになった!etc...

シェイプアップ効果も出始めます☺️☺️☺️


小学校で
足し算、引き算、掛け算、割り算と
段階を追って学ぶから
理解が早く、応用問題も解けるように

ボディメイクも
段階を追って行うのが
1番の近道です✨
この事をcaNメンバーさんが日々証明してくれるので
私も自信を持って伝える事が出来ます!

改めて出会った皆様に感謝する
12月スタートの日です。


明日もチアフルな1日を✨



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
12月3日月曜日
12月10日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
12月4日火曜日13時〜14時
12月4日火曜日20時半〜22時
12月7日金曜日10時半〜12時
12月7日金曜日20時半〜22時
12月11日火曜日20時半〜22時
12月14日金曜日10時半〜12時
12月14日金曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)