疑問、質問は溜め込まないのが吉

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【不安、疑問は溜め込まないのが吉】

やり方これでいいのかな?
効いてるのか効いてないのかよくわからない
出来てる風だけど半信半疑

パーソナルトレーニングに通いはじめて
上記の様な不安がなくなる事で
予想以上に
不定愁訴の改善や
ボディラインの改善が見られる事がよくあります。


パーソナルトレーニング継続中
50代Kさんもその一人です。

10年もヨガに通って
やり始める前より
運動習慣がついたし
柔軟性も少しは上がったけど

肩こり腰痛は改善なし
冷えや便秘は年々ひどくなって
体重もじわじわ増えていたとの事

インストラクターの先生に相談して
週1より週2、3回の方がいいと言われたらそうしたし
リラックス系のレッスンより筋トレ系のレッスンがいいと言われたらそうしたけど改善が見られず
不安と疑問が増える一方で
歳だからしょうがないっていう事か、、、
思うしかなかった時に
ボディメイクスタジオcaNを知って
通い始めたKさん

元々運動習慣があったKさんは
効果もすぐ出ました‼️

パーソナルトレーニング1、2、3回目は
ほぼ質問→答える→質問→答えるで
動いていません。

なのに

肩こり腰痛がラクになって
便秘改善の薬飲まなくても出るようになった!
しかも
1キロ〜1.5キロほど減った!との事


不安、疑問=ストレスを抱えてた状況を改善しただけで
想像以上の効果が出て嬉しいビックリのKさんです!


以前のKさんの様に
不安や疑問を抱えながらやっている事はありませんか?

パーソナルトレーニング=マンツーマンだから
質問し放題👌
頭で理解し
カラダで理解するまで出来るから
効果も出やすい✨

不安や疑問は溜め込まないのが吉‼️ですよ😊


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




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ボディメイクトレーナ
中谷彩暉(なかやあやき)