インプットアウトプットフィードバック

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【インプット→アウトプット→フィードバック‼️】

ジュニアパーソナルトレーニング継続中
小学生 水泳 Kくん

ジュニアパーソナルトレーニングの中では
怪我予防の為
パフォーマンスアップの為
カラダの土台作りに効果的なトレーニングする以外にも

メンタルトレーニングや
実力が発揮される目標の立て方等も指導しています。


Kくんには先日のジュニアパーソナルトレーニングで
インプット→アウトプット→フィードバックを学び
トレーニングと合わせて実践したところ

Kくんから
「水泳の練習中にもやってる‼️
やるようになってからタイムが伸びてきた‼️」と
笑顔の報告を受けました。


老子の言葉に


『人に魚を与えれば1日で食べてしまうが

釣り方を教えれば一生食べていける』


というものがあります。



ジュニアパーソナルトレーニングで心掛けている事は
答えを与え過ぎない事☺️

カラダの正しい使い方を伝えた後は
ヒントを与え
質問を投げかけて

子どもたち本人が自ら答えに辿り着けるよう
サポートをしています。

手助けし過ぎない事で
子どもたちは

自主性を身につけて
チャレンジする事を楽しみ

『caN=できた』時は
一緒になって喜びます。


ボディメイクスタジオcaNの
ジュニアパーソナルトレーニングは
子どもたちの『caN=できた‼️できる‼️』を育てます。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
12月3日月曜日
12月10日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
11月23日金曜日20時半〜22時
11月26日月曜日10時半〜12時
11月27日火曜日13時〜14時
11月27日火曜日20時半〜22時
11月30日金曜日10時半〜12時
11月30日金曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナ
中谷彩暉(なかやあやき)