やってみる前からできないと決めつけていませんか?
エスカレーターなしの生活なんて
サポーターなしの生活なんて
頭痛薬、便秘薬なしの生活なんて考えられないと言っていた方々が変わったという例を
私は沢山見てきました☺️
トレーナーによって
専門分野、得意分野を持つ場合もありますが
トレーナーは
見せる筋肉を作るだけでなく
機能的な安定したカラダをつくることで
健康なココロとカラダ
いくつになっても衰えないカラダを作ることも
サポートしています。