履けなくなってたズボンが履けた

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【履けなくなってたズボンが履けた‼️✨】

パーソナルトレーニングをスタートして3ヶ月
40代女性 Mさん

体重は大きく減っているわけじゃないのに
履けなくなってたズボンが履けた‼️‼️‼️と

まさにボディメイク効果の報告がありました😊


出かける時
行きたい目的地があれば
闇雲に出発するよりも

目的地への行き方
どの道を通るか決めてから出発した方が
早く到着出来るのと

ボディメイクも一緒です。


目標(目的地)を設定して
到達するために
どのやり方(どの道を通るか)を決めてから
トレーニングを開始した方が
闇雲に出発するよりも早く目標達成に近づけます。

その道しるべをするのが
パーソナルトレーニングです。


迷子にならない
ココロとカラダのボディメイクを学べる
ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニング😊



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
12月3日月曜日
12月10日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
11月19日月曜日10時半〜12時
11月20日火曜日13時〜14時
11月20日火曜日20時半〜22時
11月23日金曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナ
中谷彩暉(なかやあやき)