怪我激減

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【怪我激減‼️】

ジュニアパーソナルトレーニング
小学5年生 水泳


お母さんより

以前は
学校から帰ってくると
「休み時間に怪我したー」

水泳の練習から帰ってくると
「肩痛いー」
「腰痛いー」と

毎日どっかが怪我、痛いと言ってた😣

水泳の練習や大会を見ていると
あと一歩、踏ん張りがきかないような
力を出しきってないような感じに見えていたとの事


ジュニアパーソナルトレーニングに通うようになって

1番の変化が

「怪我したー」
「痛いー」が
ここ3ヶ月、ゼロ‼️😊‼️
怪我、激減‼️

そして本人曰く
カラダの正しい使い方を身に付けた事により
「力を出す感覚がわかったからがんばれる‼️」との事

スランプから抜け出して
自己新記録が出るから
なお嬉しい‼️楽しい‼️もっとやりたい‼️の
好循環がうまれている真っ只中です✨


『1年経って古くなるのが情報
10年経っても古くならないのが知識』


ボディメイクスタジオcaNの
ジュニアパーソナルトレーニングでは

断片的な情報ではなく
10年経っても古くならない
解剖学、生理学、脳科学、スポーツ心理学に基づき
一生役立つ知識を身につける指導を行っています。


スポーツ選手にとって1番大切な事は
カラダとココロの怪我をしない事です。

どんなに素晴らしい選手でも
怪我によって選手生命が絶たれます。


ジュニアパーソナルトレーニングでは
10年経っても古くならない
一生役立つ知識を身につけて

スポーツ
勉強
人間関係etc...

人生でがんばりたい時にがんばれる
土台作りを伝えています✨

土台の根底にあたる
肝となるのが
怪我をしない事です😊


明日もジュニアパーソナルトレーニングで
怪我しないカラダとココロ作りを伝えていきます✨



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




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※ボディメイクスタジオcaN
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ボディメイクヨガ
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@ボディメイクスタジオcaN
 
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11月20日火曜日13時〜14時
11月20日火曜日20時半〜22時
11月23日金曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナ
中谷彩暉(なかやあやき)