パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
【闇雲にやらない✨】
「caNトレで
初めて
お腹が筋肉痛になりました✨
初めて
内ももに効いてるのがわかりました✨
こんなところ筋肉痛になったの初めてです✨」
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）のパーソナルトレーニングでは
カウンセリングとボディチェックの時間を
しっかりとる事で
「闇雲に」
「ただやる」のではなく
解剖学、生理学に基づき
「的確に」
「科学的に」
「戦略的に」
ボディメイクしていきます✨
闇雲にやらない＝
頭とカラダに
腑に落ちるまで
インプット→アウトプット→フィードバックを
何度も繰り返す事で
「気づいたらボディメイク
セルフコンディショニングが
出来るようになってた‼️」状態になるのが狙いです😊
なんでやってる割に変わらないんだろうと
迷子にならない為には
闇雲にやらない事が1番です。
今の自分に必要な
セルフコンディショニングを習得し
ココロとカラダの
ボディメイクをしたい方におすすめする
パーソナルトレーニングです。
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
中谷彩暉（なかやあやき）
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ボディメイクトレーナー中谷彩暉（あやき）
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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
12月3日月曜日
12月10日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
ボディメイクヨガ
グループレッスン（2～7人）
@ボディメイクスタジオcaN
近日開催予定日
11月13日火曜日13時〜14時
11月13日火曜日20時半〜22時
11月16日金曜日10時半〜12時
11月16日金曜日20時半〜22時
11月19日月曜日10時半〜12時
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)
ボディメイクトレーナ
中谷彩暉（なかやあやき）