パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉（なかやあやき）です。
【動きたくなる走りたくなるメンタルの変化✨】
パーソナルトレーニング継続中
30代後半 Yさん
パーソナルトレーニングに通い始めて
今年初めてマラソンにチャレンジ
見事完走‼️
体力がついたのと合わせて
パーソナルトレーニングで
肩甲骨を動かすようになってから
自分でも以前より
肩甲骨が大きく動かせるようになった実感と共に
体調の良さを感じているとの事✨
元々
運動習慣をつけたいという事でスタートした
パーソナルトレーニングでしたが
マラソン完走‼️
肩甲骨が動くようになり体調良好‼️
二の腕、お腹周りの引き締まりを実感‼️
開脚が出来るようになってきて柔軟性アップ‼️etc...
嬉しい変化の連鎖が起こっています☺️
最近は
動きたいな〜
走りたいな〜
という感覚になる！との事✨✨✨
運動習慣は大切！と多くの方が
知っている
感じている事だと思いますが
やりたくてやっているのと
やらなきゃ状態でやっているのとでは大違いです。
やりたくてやる運動習慣＝セルフコンディショニングを習得する
ボディメイクスタジオcaNのパーソナルトレーニング
ボディライン、体調の良い変化と
メンタルの変化を得たい方におすすめです。
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）代表
中谷彩暉（なかやあやき）
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ボディメイクトレーナー中谷彩暉（あやき）
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※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
12月3日月曜日
12月10日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
ボディメイクヨガ
グループレッスン（2～7人）
@ボディメイクスタジオcaN
近日開催予定日
11月12日月曜日10時半〜12時
11月13日火曜日13時〜14時
11月13日火曜日20時半〜22時
11月16日金曜日10時半〜12時
11月16日金曜日20時半〜22時
ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)
ボディメイクトレーナ
中谷彩暉（なかやあやき）