健康的な汗をかけるようになった

ーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。



【健康的な汗をかけるようになった‼️】


昔から末端冷え性

ここ数年は寒がりを通り越して
全身の冷えが尋常じゃないと思う

仕事場では
周りの人は暑いねーと言ってる時に
自分だけ寒くてしょうがない状態

ホットフラッシュが年々酷くなっている

とパーソナルトレーニングを始める前は
悩みが深刻だったAさん


パーソナルトレーニングをスタートして
半年が経った昨日

「最近、寒くなってきてるのに
caNに来ると
常温でもちゃんと健康的な汗がかけるようになったのが
嬉しい‼️」


「毎年この時期は
寒くて寒くて夜寝れなかったのが
今年は
ベッドに入ったらすぐ寝れるし
寒くて夜中起きることもない‼️」

「そういえば
最近、ホットフラッシュが起きてないんです‼️

不安で飲み続けてた更年期の薬を
飲まなくても大丈夫なんです‼️」

「前は寒くて仕事に集中出来てなかったのが
今はカラダが冷えないから
仕事に集中出来て
効率がいいのがわかります‼️」


カラダの仕組み=自分の事を
知っているのと知らないのとでは
選択肢も結果も変わってきます。

自分を知って
一生役立つ
セルフコンディショニングが出来るようになる
ボディメイクスタジオcaNの
パーソナルトレーニング✨

人生100年時代を
カラダもココロも元気で豊かに過ごしたい方に
おすすめします😊



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
中谷彩暉(なかやあやき)




【ボディメイクスタジオcaN Facebook】は↓
ボディメイクトレーナー中谷彩暉(あやき)

【ボディメイクスタジオcaN Instagram】は↓



※ボディメイクスタジオcaN
スタジオお休みのお知らせ
 
12月3日月曜日
12月10日月曜日
12月25日火曜日〜1月7日月曜日
 



ボディメイクヨガ
グループレッスン(2~7人) 
@ボディメイクスタジオcaN
 
近日開催予定日
11月12日月曜日10時半〜12時
11月13日火曜日13時〜14時
11月13日火曜日20時半〜22時
11月16日金曜日10時半〜12時
11月16日金曜日20時半〜22時


ボディメイクヨガ@まちづくりセンター
月曜日19時〜20時半も行っています(*^_^*)

 
 
ボディメイクトレーナ
中谷彩暉(なかやあやき)